起。 3、手撑器械做提臀分腿的练习。 4、保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或握上臂。 要求： 1、认真做好辅助练习 2、注意安全 3、动作到位 结束部分 5 预 计 部 分 四、 放松 轻音乐意念放松 二、总结 三、收还器材 生理曲线图 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真听总结，整理好器材 小 最高心率 平均心率 练习密度 课后小结： 145次/分 110-120次/分 42%--45% 场 地 器 材 体操房；跳箱四个 课后反思： 课时 课题
第十七课时 复习分腿腾越，屈腿腾越 31
知识与技能：增强下肢和肩带肌肉群的力量，提高柔韧、协调性和超越障碍的能力。 目标 方法与过程:通过复习和练习，进一步掌握分腿腾越和屈腿腾起动作技术，增进前庭分析器的功能。 情感、态度、价值观：培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质。 教学难点 推手顶肩 教学重点 动作技术的掌握 课 型 复习课 课的时次强度 课 的 内 容 组织、教法和要求 部分 间 数 二十一、 委整队,组织：四列横队（如图一） 1 检查人数 二十二、 宣布上 课,师生问好 二十三、 宣布本 准备课内容 6 1 中 部分 二十四、 安排见 5 习生 要求： 二十五、 准备活13、 集合快、静、齐 动 14、 精神饱满， 1、游戏： 15、 准备活动充分 网鱼 2、徒手操 复习分腿腾越和屈腿腾 组织： 20 3中偏大 动作要领：（略） ~ 1、分组轮换练习 4 男生练习屈腿腾越时女生练 习分腿腾越，10分钟后交换 2、分组比赛 3 每组每人每个项目与其他组 比一次，教师打分（男生与男 生比，女生与女生比） 基本 部分 3、表演 4 30 全班选出8个学生进行表 演，每个练习四人 教法： 1、讲解 2、语言激励 3、巡回指导 要求： 32
1、认真练习 2、注意安全 3、比赛时尽量展现自己的风采 4、做好保护与帮助 5 结束部分 5 预 计 部 分 场 地 器 材 五、 放松 四步舞放松 二、总结 三、收还器材 生理曲线图 体操房；体操垫若干 跳箱或跳马四付 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真听总结，整理好器材 最高心率 平均心率 练习密度 课后小结： 小 145次/分 110-120次/分 42%--45% 课后反思： 课时 课题 第十八课时 篮球 知识与技能：学习双手头上传球、体前变方向运球。 目标 方法与过程：通过教师示范、学生练习等等方法学习篮球双手头上传球、体前变33
方向运球。 情感、态度、价值观：结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 重点 篮球：双手头上传球、体前变向换手运球教学 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 1.体育委员整队集合，报告人数。 组织： 2.检查服装。 ************* 开 3.宣布本课内容任务。 ************* 始 4.安排见习生。 ************* 部 ************* 分 △ 要求：快、静、齐。 一、游戏：“搬运球接力赛” 组织： 方法：全班分成两组在端线后，成二路两路纵队。 纵队，第1次一个球抱到中场空手回，教法： 准 下一个人跑去抱回，第2次两个球，放教师讲解游戏方法、规则，学生练习。 备 在中线、前场院罚球线，第3次三个球、要求： 部 抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另运球技术动作、球的落点，身体姿势及分 一个人空手跑去抱回往返接力。 保护球的身体动作要正确。 二、运球： 方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。 一、学习头上传球。 组织： 1．动作方法： 二列体操队形。 持球手法同双手胸前传球，双手举球于教法： 头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻1．教师讲解动作要领，学生根据教师要基 转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。 求练习。 本 2．动作要点： 2．学生练习： 部 （1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。 （1）徒手模仿练习 分 （2）全身协调用力。 （2）完整动作练习 3．易犯错误及纠正方法： 3．纠正错误动作。 传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：要求： 可在传球者后站一人，举起手限制传球做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正者使球后摆。 确。 二、体前变向换手运球。 组织：二列横队，每人一球。 1．动作方法： 教法： 以右手运球向左变向为例，运球队员右1．示范： 手运球遇防守队员堵截前进路线时，右（1）突出变方向运球的按拍部位。 基 手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同（2）突出变方向时的跨腿转体动作。 本 时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡2．讲解动作要领及方法。 部 信对手，然后换左手拍按球的后上方，3．学生练习。 分 左脚跨出，从对手的右侧继续运球前（1）原地体前变方向运球。 进。 方法：每人一球，原地运球，当听到教2．动作要领： 师信号后，右手向左侧拍球，同时身体（1）变向时拍球的异侧后上方。 左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换（2）拍球的同时，转体、跨步、换手左手运球。左右手交替练习。 34
保护球。 3．易犯错误及纠正方法： （1）运球变向不明显，错误原因： A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。 B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。 （2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。 三．教学比赛。 要求：注意安全，多传球多配合。 结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。 课后小结： 课时 课题 要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。 （2）慢速运球中体前变方向换手运球。 方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 课后反思： 第十九课时 篮球：运球、双手胸前传接球 知识与技能：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 方法与过程：通过教师示范、学生练习等等方法学习篮球双手头上传球、体前变方向运球。 情感、态度、价值观：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神 篮球：运球、双手胸前传接球 时间 教学内容 组织教法 目标 重点 过程 35
