29、肘关节扭挫伤时，关节周围肿胀或出现皮下 B 伤处有明显压痛,肘部功能活动受限。
a 出血 b 瘀血斑 c 疼 d 断开
30、手法的基本要求概括为持久,有力,均匀,揉和达到 A 作用。
a 深透作用 b 巩固 c连贯 d 体表
31、搓法的作用驱风散寒,活血散瘀, B 。
a 理筋止痛 b 松解粘连 c 活血 d 止血
32、掌揉法和掌根揉法常用于面积 B 部位。
a 较小 b 较大 c 上肢 d 大腿
33、擦法要求快速 C 擦动。
a 上下 b 左右 c 往返 d 匀速
34、肾气虚衰或 A 闭塞不通，加之风寒湿邪的侵袭亦是造成腰扭伤的病理基础。
a 经络 b 血管 c脉络 d 内脏
35、脚趾颤法常用于肌肉 B 的部位。
a 厚 b 较薄 c 下肢 d大
三、判断
1、女子青春发育的生长加速期比男子大约早两年。 （ ）
2、女子在月经期间不能参加健身活动。 （ X ）
3、健身锻炼后若收缩压上升20—25mmhg，舒张压下降5—10mmhg，应视为正常。 （ ）
4、运动性晕厥的处理是立即使患者平卧，足略低于头部，并进行由小腿向大腿心脏方向按摩或拍击。 （ X）
5、运动性贫血的指数，男性的血红蛋白低于12g,女性低于10g。 （ X ）
6、在通常情况下，运动性贫血的发病率女性高于男性。 （ ）
7、运动中最容易发生痉挛的肌肉是足屈拇肌。 （ X ）
8、肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1—2天，因此称为延迟性酸痛。 （ ）
9、“极点”的产生是由于人体内脏器官的惰性引起的。 （ ）
10、未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚，持续时间短。症状表现轻。 （ X ）
11、发生了挫伤要立刻进行按摩。 （ X ）
12、脑震荡一般都可自愈。 ( )
13、按摩以手法为主，但也要很多的器械和设备。 ( X)
14、弹筋法可以益补肾气。 ( X )
15、运动法也是按摩的一种手法。 ( )
16、用脚的不同部位，采用不同的脚法，作用于患者的身体各部位称为脚踩法。 ( )
17、肩关节扭挫伤很少由强力扭转，过分牵拉、挤压所引起。 ( X )
18、指关节扭挫伤时，活动受限，常不能握拳。 ( )
19、牵拉、扭伤指关节软组织或跌扑、碰于硬物上以及接球动作不慎,均可造成挫伤。 ( )
20、女子体脂脂肪层较厚,有很好的保暖作用。 ( )
21、低血糖轻者感觉饥饿、疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗。 ( )
22、在运动出现腹痛,采用减慢速度,加深呼吸,按摩疼痛部位等。 ( )
23、在体育锻练时,两人头部相撞或撞击硬物,都可造成脑震荡。 ( )
24、运动损伤分为开放性和闭合性损伤。 ( )
25、发现骨折立既用夹板固定。 ( )
26、月经期大脑兴奋性升高,机体低抗力下降。 ( X )
27、 肌肉痉挛俗称抽筋。 ( )
28、对痉挛部位的肌肉做热敷。 ( X )
29、运动中暑早期可有头晕,头痛,呕吐现象。 ( )
30、肌肉主动收缩是肌肉力量牵伸超过肌肉本身伸展程度。 ( X )
31、挫伤多发生在头布,胸部,四肢,因为这些地方经常暴露在外面。 ( )
32、关节韧带损伤后,表现为胀痛。 ( X )
33、对于急性损伤前期(24小时以内)处理原则是制动,止血,防肿,镇痛既减轻炎症。( )
34、绷带从一头卷起的,叫做双头带。 ( X )
35、开放性骨折固定时,要注意伤员保暖,止痛。 ( )
《体育基础理论》第 八章的命题
一、 选择题
1、身高是反映人体 B 发育标志。
A、横向 B 、纵向 C、骨骼
2、体重是反映人体 A 发育标志。
A、横向 B 、纵向 C、骨骼
3、身高标准体重是将身高和体重综合起来，它可判断学生体形的 C 。
A、身高 B 、体重 C、匀称度
4、台阶实验是一项定量负荷技能测试，主要用以测定 C 系统的功能。
A、呼吸 B 、消化 C、心血管
5、能有效地改善心肺功能的耐力项目是 B 。
A、短跑、 B 、长跑 C、仰卧起坐
6、既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是 A 。
A、1000m、800m B 、200m、400m C、10000m、50m
7、测量身高时，测试者两眼与水平压板呈水平位读数，以厘米为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过 B 。
A、1.0 cm B 、0.5 cm C、0.05 cm
8、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的 。
A、最小气量 B 、最大气量 C、一般气量
9、反映身体机能水平动态指标评定的是 B 。
A、脉搏与血压 B 、台阶实验 C、爆发力
10、反映身体机能水平静态指标评定的是 A 。
A、脉搏与血压 B 、台阶实验 C、爆发力
11、50m跑是国际上通用的测试项目，用来测定 A 。
A、速度素质 B 、力量素质 C、耐力素质
12、速度耐力一般可采用 C 跑等方法测定。
A、50米 B 、100米 C、300米
13、灵敏素质测定方法有 D 、十字变向跑、滑步跑等。
A、50米 B 、100米 C、300米 D、折线跑
14、柔韧素质测定方法有立位体前屈、 B 等。
A、50米 B 、坐位体前屈 C、300米 D、折线跑
15、肌肉耐力测定一般可采用 D 、俯卧撑等方法测定。
A、50米 B 、坐位体前屈 C、300米 D、引体向上
16、身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、 A 、耐力等能力。
A、速度 B 、身体机能 C、呼吸系统 D、骨骼
17、身体素质是人的 A 状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。
A、体能 B 、身体机能 C、呼吸系统 D、骨骼
18、力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、 C 测定等。
A、体能 B 、身体机能 C、力量耐力 D、骨骼
19、肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和 身高 、 体重 、 B 成正相关。
A、体能 B 、胸围 C、肌肉耐力 D、骨骼
20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是 A 。
A、立定跳远 B 、坐位体前屈 C、10000米 D、引体向上
21、握力是反映前臂及手部肌肉的力量，测试其肌肉静力的 C 状况。
A、速度 B 、力量 C、耐力 D、爆发力
22、握力能够间接反映一个人的健康状况，一个人的握力与 B 成高度相关。
A、速度 B 、全身力量 C、耐力 D、爆发力
23、握力与 D 的大小有关，故采用握力体重指数进行评分。
A、速度 B 、全身力量 C、耐力 D、体重
24、采用肺活量体重指数来进行评价的主要原因是肺活量与 C 的关系密切。
A、速度 B 、身体机能 C、体重 D、骨骼
25、肺活量是反映人体生长发育水平的重要 A 指标之一。
A、机能 B 、体能 C、耐力 D、力量
26、仰卧起坐是测试腹肌力量和 C 的一个项目。
A、机能 B 、体能 C、耐力 D、力量
27、女生的腰腹肌力量对她们将来在 A 方面有着十分重要的作用。
A、生育 B 、健身 C、耐力 D、力量
28、体质的水平反映着人体的 C 。
A、机能 B 、体能 C、质量 D、力量
二、 多选题
1、体质是反映着人体的质量，它是在_______基础上人体表现出来的综合的、相对稳定的特征。(AB)
A、遗传性 B 、获得性 C、不能改变性 D、以上都是
2、体质是表现人体的________方面的特征。（ABC）
A、形态结构 B 、生理机能 C、心理素质 D、骨骼
3、影响体质的因素是多方面的，其中________方面起着重要的作用。（ACD）
A、遗传 B 、气候 C、营养 D、体育锻炼
4、体质的范畴主要包括：身体形态发育水平、生理机能水平、_______适应能力等几大方面。（CD）
A、体能 B 、胸围 C、心理发育 D、身体素质和运动能力发展水平
5、大学生测试项目分为6项，其中________为必测项目。（ABD）
A、身高 B 、体重 C、力量耐力 D、肺活量
6、大学生的评价指标有5项，其中_________为必测项目。（BD）
A、身高 B 、身高标准体重 C、1000m D、肺活量体重指数
7、身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的 、耐力等能力。（CD）
A、体能 B 、身体机能 C、力量 D、速度
8、能提高1000m、800m的锻炼方法是: （AD）
A、匀速跑800～1500m B 、身体机能 C、力量 D、中速跑500～1000m
9、肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和 成正相关。（BCD）
A、体能 B 、身高 C、体重 D、胸围
10、反映身体机能水平的静态指标有 等。（ABD）
A、脉搏 B 、血压 C、体重 D、肺活量
11、速度素质综合地反映人体的________柔韧等素质。（ABC）
A、爆发力 B 、灵敏 C、反应 D、肺活量
12、速度素质的训练方法一般有：（AC）
A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m
13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、________及跳跃能力的指标之一。（AB）
A、协调性 B 、腰腹力量 C、反应 D、肺活量
14、提高弹跳力的锻炼方法是：（BC）
A、压腿 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、引体向上
15、柔韧性是指人体完成动作时，关节、________和韧带的伸展能力。（AD）
A、肌肉 B 、血管 C、神经 D、肌腱
16、柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对________等都很有积极的作用。（ABD）
A、增强协调能力 B 、发挥力量 C、防止受伤 D、肌腱
17、增强握力的锻炼方法是：（AD）
A、引体向上 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、负重前臂屈伸
18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有：（AC）
A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m
19、仰卧起坐是测试腹肌的________的一个项目。（CD）
A、机能 B 、体能 C、耐力 D、力量
20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是 。（AB）
A、立定跳远 B 、50m C、10000米 D、引体向上
