下更轻松。
练琴的道理是一样的，单从左手指力量的角度来说，在演奏一首练习曲或是乐曲之前，在左手指的力量上，你应该已经具备了这样的能力：
你在以比这首练习曲或是乐曲中最难按的指法所对应的标准力量还大的力量去按弦时，都能轻松的在瞬间将左手指的力量全部撤掉（这是极其重要的，做不到这点，在移动时，你的左手只能在僵硬中挣扎。）。
显然，这种力量训练在正常的琴上是很难完成的。 在这里，我为大家提供一个左手指力量训练的方法： 将一块泡沫（或一张小手帕对折几次等）放在琴弦与指板间，调整泡沫在指板上的位置，让它刚好处于比如说是12品和13品之间。
泡沫的长度比第一弦到第六弦的距离大约1cm左右，宽度以不压住品柱为宜，厚度则以刚好塞紧为最佳，当然，泡沫的弹性也得适中。
然后练习按弦，你会发现，难度增大了不少。而且，从第一品开始，越靠近泡沫，难度越大。
方法很多，你也可以有自己的方法，但我不建议用将琴弦调紧的方式增加左手指按弦的难度。
在这种练习中，最重要的是掌握技术要领： 1、初学者不适合使用。
2、练习之前要让手指预热，否则容易受伤。
我本人有四年的健身经历，即使时间很紧，我也从来不会在15分钟的热身环节上挤时间，所以也从来没有过严重拉伤。 3、手指要独立主动有爆发力地按弦。而且，按下后不易保持过长时间，应立刻将力量撤掉。如感觉撤力有困难，请调整练习难度。
4、越靠近泡沫，难度越大。你应该以能够在瞬间将手指力量撤掉为标准选择练习的把位和指法。
5、泡沫使用时间长了自然会被琴弦压出小槽，如继续使用，练习效果会大打折扣，建议及时更换，但别忘了，请将不用的泡沫扔进垃圾桶，你我共同努力保持家园的清洁。
（以上第3、第4条是重点）
至此，“古典吉他左手技巧练习的指导思想—手臂篇”和“古典吉他左手技巧练习的指导思想—手指篇”完成了。
在这两篇文章中，我们分别从手臂和手指的角度进行研究，提出了指导左手技巧练习的思想——回归理论，即：
在古典吉他演奏中，左手臂要处于或要尽快调整回自然状态。左手指则要在它所提供的音被弹奏完并被保持正确的时值后立刻将力量撤掉。
最后，我用一句话概括这两篇文章：传送操作互不相干
回归理论因此也叫做不相干理论 。
第二章 左手指运动机能提升
（古典吉他演奏中影响左手移动准确性
的最重要因素）
在古典吉他演奏中，左手臂要处于或要尽快调整回自然状态，左手指则要在它所提供的音被弹奏完并被保持正确的时值后立刻
将力量撤掉。
这是我们在上文中提出的回归理论（也叫不相干理论）。 回归理论让演奏者的动作看上去轻松自然，也为演奏者达到快速准确（地移动）的目标奠定了基础。
那要做到快速准确地移动，我们应该怎样练习呢？
我们先提出古典吉他演奏中，左手移动的定义：
在古典吉他演奏中，左手移动是指左手从指肚向近心端方向直到肩部的部分作为传送工具将手指指肚带离一个指法（横按同理）放在新的指法所对应的弦与品格上方。
我们假设你将要换到下一个指法，为了更具说服力，我们不管你是上行移动还是下行移动，也不管你将要换到一个什么指法上。
毫无疑问的是，下一个指法提供的需要在第一拍上弹奏的音一定是大横按、小横按、食指、中指、无名指和小指中的一个或几个组合按弦提供的。
这意味着，相应的手指应首先完成按弦动作，演奏是否连贯就取决于左手是否能快速准确地将这个（些）手指指肚放在相应的琴弦与品格上方。
由此我们引出左手空间定位感的培养问题。
你能拿到桌上的杯子，能将钥匙对准锁芯，能接住空中飞来的篮球，等等。都是你对方位和距离的感知能力即空间定位感所致。
而在古典吉他演奏中，左手移动时，传送工具是包括左手从指肚向近心端方向直到肩部的部分。
我们在平时生活中是很少有这种情况的。因此有必要对在演奏中扮演传送工具角色的左手做一下研究。
我们先来举个例子：
老师的教棍
数学老师站在讲台上，手里拿着教棍，对同学们说：“请看这里，??”，同时将教棍的前端与黑板上的某个数字或是字母相接触。
请大家仔细体会这个场景，然后回答下列问题：
1、老师是不是能轻松快速准确地把教棍前端指向黑板上任何他能够到的即使是他从来没有指过的地方？
2、如果哪位同学将教棍折断一截，老师在不知情的情况下，还能否轻松快速准确地完成上述动作？
3、如果老师继续使用折断的教棍，多次以后，是否能快速准确地完成上述动作？在使用过程中，老师的注意力是如何变化的？
4、假如有几根长短不一的教棍，老师在熟练使用后，能不能轻松快速准确地将每一根教棍指向他想指的地方？
5、（重点）我们现在假设，在老师每一次将教棍指向黑板的过程中，教棍都会发生不同程度的弯曲，请问老师还能轻松快速准确地将教棍指向他想指的数字或字母吗？
回答很简单： 1、是
在这个过程中，有两个因素保证传送的准确性：
a、老师对自己想要指的黑板上的数字或字母和自己的方位与距离关系或者是说对黑板上的数字或字母所处的空间位置有很准确的感知。
b、老师在去指的过程中，能通过自己手臂手腕的状态判断教棍前端所处的空间位置并进行精确地调整。
我们平时用手去指东西时，传送工具是包括左手从指肚向近心端方向直到肩部的部分。而老师拿了教棍，传送工具就发生变
化了，从教棍前端到老师肩部都扮演传送工具的角色，所以就得用一定的时间来适应这种变化。
第2、3、4个问题都是帮助大家理解上述观点的，其答案也很明确：
2、不能 3、是。刚开始时，老师的注意力在教棍前端与黑板上他想指的数字或字母的相互位置关系上，使用熟练后，注意力只在黑板上他想指的数字或字母上 4、能
5、（重点）不能了。
在老师将教棍指向黑板的过程中，如果教棍弯曲了，老师就不能通过手臂和手腕的状态来准确地判断教棍前端所处的空间位置了。于是，老师就不能在只将注意力放在黑板上他想指的数字或字母上的情况下快速准确地完成上述动作了。
要命的是，每一次教棍的弯曲程度都是不同的，老师根本没有机会去适应。
现在我们具体到弹琴上。
在弹琴时，左手食指、中指、无名指和小指在按第六弦时处于最大伸展状态，在按第一弦时处于最大弯曲状态（当然只是大概的讲）。你的单个手指能在这两种状态之间自如的运动吗？
传统的教学一开始就强调，为了使第一关节垂直于指板，在按第六弦时，手腕要往前推，在按第一弦时，手腕要往后收。这是演奏的方法，因为只有这样看上去才协调，这样也能更大程度地保证按弦的准确性。
但只采取这种方式练习是不全面的。不信？我们来做个练习检验一下。
用上述方法在第一把位练习C调音阶，当无名指按在第四弦第三品时，停下来，保持手臂和手腕不动，无名指从第六弦第三品开始，做“按弦-撤力”的动作，一直到第一弦第三品，再往回，如此循环。
