3、备“练习”
在五严背景下物理课程设置一周只有了三节课，而且学生的在校时间也有明文规定，同时作业量也有硬性规定。所以这就要求教师作业地布置要有讲究，要合理，要科学。这就要求我们教师首先要会精选作业内容，精选的作业要有助于学生对课堂知识的巩固与加深理解，并形成相应的技能技巧，符合新课程标准和教材的要求。凡是布置学生完成的作业，教师必须先做一遍，体会每道题的目的性和解答关键，精心选择并准确把握作业的难易程度及完成时间。教学中，改善基础性训练，强化作业题目的典型性和示范性，拓展基本知识和基本能力功效，做到训练一道题，让学生掌握一类题型的解题技巧，能举一反三。布置作业要贴近学生学习水平，激发学生的兴趣。其次作业要注意分层布置，学生在个性、认知水平、学习能力等方面存在差异，设计分层次作业，要求教师对学生现有知识水平和能力结构进行科学的分析研究，主张量力而行，从减轻学生的学习负担和心理负担着手，致力于调动学生的学习主动性和积极性，激发学生自主参与，分层作业一定要能持之以恒。
4、备教法
教法要为学法服务，每个教学环节，都要在几种教学方法中选择最优的方法，只有这样，才能达到事半功倍的效果。认真研究教学方法，慎重地选择适当的教学方法，是提高教学质量的重要环节。怎样备好教学方法呢？首先要明确内容决定方法，方法是为内容服务的;要考虑教学目标、学生年龄特征、班级特点等因素。如何提出问题,创造情境、激发疑问、引起动机,启发思考,调动学生的学习积极性,例如：第一个环节是激情导趣，第二个环节怎么样，第三个环节是什么……这就是备教法。你要按几个台阶来完成，然后每个台阶你是按小组合作的方式，还是按照学生互答的方式，还是你来讲，还是学生通过探索自己得出来呢。我们上来不是备怎么做，而是备做出来什么。以及如何利用直观教具为学生感知新教材创造条件；如何利用学生已有的知识启发学生自己推导新结论、获取新知识等。实际上，不管什么方法，都应立足于“以教师为主导，学生为主体”的原则，实施寓教于乐，学生在愉快中接受知识，掌握知识和学法，提高素质的教学境界，从而达到高效的课堂。
二、控制难度，循序渐进
