2016—2017学年秋学期
二年级
授课教师：王雁冰
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心理健康教案
第一课 每天找点小快乐 第一课时 发现快乐
活动目标：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 活动过程：
一、导入新课
教师：“同学们，在我们生活的每一天都有幸福和快乐，你们都意识到了吗?我们今天来做个寻找快乐的游戏，从虚拟的我们的一天的生活中去发现、感受生活的快乐、幸福和美好。”(教师板书“每天找点小快乐”) 二、课堂操作
（1）清晨朝霞。
①以小组形式组织学生说一说自己每天从起床到进学校这段时间都有哪些快乐，比一比谁说出的快乐多?
②组织学生读儿歌，体会每天早晨的快乐。(放投影片）
闹铃响，起得早，推开窗，霞光好。 一日之际在于晨，快乐的一天开始了。伸伸臂、弯弯腰，活动活动身体好。洗洗脸、梳梳头，穿着整齐有礼貌。不挑食，讲营养，早饭吃好最重要。背书包，上学校，老师同学互问好。迎着朝霞进校园， 校园生活多美好。
③让学生在小组中再说一说自己还有哪些快乐。
小结：快乐的一天从起床开始，朝霞意味着每一个早晨都充满了希望，让我们感到快乐，我们要快快乐乐地去做每一件事，快乐地度过每一天。 （2）校园生活。 ①学生看图，说说每幅图中同学们在做什么。(用投影仪投射几幅图：课上学习、课下同学互助、净化校园、运动场踢球、歌咏比赛、集体游戏。) ②结合自己的校园生活体验回味自己在参与这些活动时的心情。
③以小组为单位，说一说在学校最喜欢的活动是什么，为什么? ④说一说在学校最喜欢的游戏是什么，为什么? ⑤用一句话概括：我觉得学校的生活 。 （3）温馨家庭。
①学生自由发言，说说“家”的感觉。
②交流：每天晚上在家和父母经常做哪些有趣、有意思的事情?说说父母是怎样关心和照顾自己的，父母的哪些话、哪些动作让你感受到他们对你的爱?你用什么方式来表达自己对父母的爱?
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三、总结和建议
1．通过活动，使我们从中体验到、感受到生活的快乐、幸福和美好。
2．只要善于发现，快乐无处不在。建议每一个小学生都要随时随地去发现生活中愉悦的东西，用美的眼光去看世界，寻找身边的快乐，保持良好的情绪和积极的人生态度。
3．比一比，看哪个同学找到的快乐多，能够成为班上的“快乐天使”。
第二课时 做快乐的自己
活动目标:
1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。 3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。 活动重点:进一步引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
活动难点:进一步引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。 活动过程
一、情境导入、激发兴趣
1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》， 同学们跟老师一起来做热身运动，全体起立，跟着节奏拍手、拍肩、跺脚。（时间3分钟）刚才做的热身运动你们快乐吗？
今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。（出示课件） 二、创设情境，形成共识 （一）快乐一瞬间
1、 （1）同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）（2）小组交流（四人小组）（3）汇报交流
2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？ 3、 师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。 （二）快乐不快乐。
可是，有一位老奶奶却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。（录音播放《卖伞和晒盐》故事）
老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。所以，他每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候他碰上一个智者，只对他说了一句话，从此，他就天天很开心！
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同学们，你们猜猜智者给老奶奶出了什么主意消除烦恼吗？
生预设假设:天晴，小儿子晒盐方便，下雨，大儿子伞生意好，所以她应该天天开心。 师：同学们，原来对于老奶奶来说快乐的秘笈：换位思考，就会得到意外的快乐。 但在我们的生活中就碰到一些像老奶奶一样的事情，瞧，这里有一位同学，遇到了一些事情，我们去看看怎么回事？ 小组合作讨论，心理体验（课件出示）：
诺诺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居杨杨说：“太难看了！” 诺诺这样想：( )。她觉得特别伤心。 诺诺这样想：( )。她觉得还可以。 诺诺这样想：( )。她觉得很快乐了。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法
小结：因此快乐其实很简单，就是让我们变得乐观，让我们用快乐魔棒打开快乐之门。快乐与否就看我们自己怎样想，你往积极的方面想，你就快乐，你总是有许多消极的想法，你当然不快乐了。 （三）烦恼滚一边
1、同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。（时间3分钟） 2、小组交流讨论。
话题：不快乐给你的学习、生活会带来哪些影响呢？
3、不快乐会影响我们的学习生活。因此我们要寻找不快乐的药方，对症下药，尽量使自己在生活中保持健康快乐！你有哪些小窍门可以将烦恼拒之门外！ 4、现在拿出笑脸型的红纸，伴随着音乐的旋律，写出自己的烦恼，并应用调节烦恼的方法，去解决它们吧。请同学们将自己的烦恼通通都投入到老师的烦恼箱里，让烦恼不在困扰你们。 （四）快乐接着来
同学们，我这有一棵快乐树，每个快乐果都可以带给我们大家不同的快乐。同学们，摘下这些快乐果吧！（课件点击快乐果，一个果实一个快乐） 1、快乐是送给自己的最好礼物。
2、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。 3、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
4、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。 5、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。 三、总结、提升
师：同学们，用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧！面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。
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记住我们的快乐宣言:和烦恼说BYEBYE,快乐伴我们成长！ 教学反思
第二课 我和同桌
活动目标：
1.初步认识到同桌之间的友好交往是一个双向互动的过程。
2.知道同桌之间相处时，任何一方不当的行为都可能会影响到两人的正常关系。
3.通过活动，在“角色扮演”中，初步掌握与同桌友好相处的方法，能尝试做到“相互尊重、相互谦让、相互帮助、相互了解”。 活动过程： 课前热身：“丹麦大拇指”游戏
师：接下来，我们用这张笑脸来放松一下。听老师的口令：同桌两位同学互相点头，左、右、顶牛，再来一次。
师：现在我们可以开始上课了吗？今天我们活动主题是《我和同桌》。 一、团体热身阶段：“你拍拍，我拍拍”
1.师：同学们，我们来做个放松游戏。这个游戏需要同桌两人一起合作，游戏名称“你拍拍，我拍拍”。
（1）教师邀请提前练习的学生，配乐演示讲解游戏方法。教师边做边讲述：请你和同桌转向一面，首先你来轻轻地为同桌拍拍背，要拍两个八拍；然后再换过来，让同桌再为你拍两个八拍。然后再换再拍。我们来做两组。注意力度适中，心情放松。一定要把同桌拍舒服哦。
（2）学生同桌互相拍背放松，教师巡视指导。 （3）学生互拍两组后，教师询问学生游戏感受。
师：你舒服吗？为什么？同桌是如何拍打你的，你是如何拍打同桌的？
我现在可不可以这样理解：如果人家给你重重地拍，你也会给人家重重地拍；如果你想要人家给你轻轻地拍，你就要先给同桌轻轻地拍！也就是说，你想要人家怎么样对待你，你就要先对人家怎么样，对不对？
师：在与同桌的交往中，往往是你付出什么，就能收获什么，人与人之间的交往是相互的。
二、小青来信引发的讨论。
1.师：同学们，前几天，老师收到班里同学的一封来信，信中诉说了她的苦恼，今天我把这封信带来了，想请同学们帮忙，你们乐意吗？好，一起来听听 （录音）
老师：
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