第四周
1、开始产后初月经(如果不给孩子喂母乳，就会开始产后初月经)。 2、和孩子一起去医院接受定期检查。 3、可以增加运动量，但不要勉强。
4、恢复顺利的话可以洗澡，但是尽量选择淋浴。 5、及时处理恶露，及时给会阴消毒。 第五周
1、如果恢复快，可以过性生活，但要多注意。 2、感觉到任何异常，及时去医院。
3、为了改善干燥、没有弹力，最好只做基础的皮肤护理。 4、正式开始调节饮食，坚持产后体操。 5、可以照顾孩子，也可以独立的做家务了。 第六周
1、即使月经还没有开始，但可能已经开始排卵，做好避孕措施。 2、可以通过散步、做瑜伽、游泳等简单轻松的运动，缓解压力。
3、不仅可以开车，也可以短途旅行。
4、产后42天的复查不可少，了解身体恢复情况和进度。
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