（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。
一八拍：1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 3-4同1 2但方向相反；5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135
度，向前绕环三周，握拳；8还原成立正。
二八拍同一八拍，但方向相反。
三八拍：1跳成开立，同时两臂前举；2小跳一次；3跳起，同时两臂上举；4
小跳一次；5跳起成开立，同时两臂侧举；6跳起成并立，同时两臂还原于体侧；7跳起成开立，同时两臂侧举；8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。
（五）教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。 （六）教学手段：
（1）复习预备节-第六节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：
（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第9次课）
教学内容：学习广播体操第八节整理运动（8拍×9），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。 一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。 × × × × × × × ×
2、师生问好。 × × × × × × × × 3、宣布本课的内容和任务。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排见习生活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 组织方法 △ 二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操
（一） 动作名称：第八节整体运动（8拍×8）
（二） 教学任务：学习广播体操第八节整理运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。 第八节：整体运动（8拍×8）
一八拍：1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次；
2右脚并于左脚，手臂同1 ；3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次；4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次；5-6两腿屈，手臂同1-2 ；7-8立正，手臂同3-4 二八拍同一八拍，但方向相反。
三八拍：1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰；2右腿向左前方弹踢（45度）；
3右腿还原成1；4还原成立正；5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举；7-8还原成立正。 第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 第五、六个八拍同一二 第七同三
八八拍：1右脚向右前方一步成前后开立，同时两手叉腰；2左腿向右前方弹踢（45度）；3左腿还原成1；4还原成立正；5-6踏步，两臂经侧至侧举.7-8同5-6 ；最后还原成立正。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。
（五）教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。 （六）教学手段：
（1）复习预备节-第七节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：
（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。
附：
“七彩阳光”广播体操歌词： 金色的阳光召唤我，它也召唤你 我们奔向操场去，一起练身体， 欢乐伴着我，欢乐伴着你 阳光体育使我们幸福又欢喜。 每天锻炼一小时， 增强体魄充满朝气，
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体， 为我中华更强盛，大家齐努力。 金色的阳光赞美我，它也赞美你， 我们同在阳光下一起练身体， 健康属于我，健康属于你 阳光体育使我们健康又美丽 每天锻炼一小时， 增强体魄充满朝气，
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体， 为我中华更强盛，大家齐努力。
