（3）循序渐进的原则 。。。。。。。1分 （4）因人而宜的原则 。。。。。。。1分
11、什么是运动外伤？说出其中两种。
由于外力的作用使皮肤、肌肉、骨胳等受到伤害，称为外伤。
外伤包括擦伤、挫伤、肌肉损伤、关节韧带扭伤、脱臼、骨折等，答出其中两点即可。
12、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的？它包括哪几个方面？
是由校医和体育教师共同完成的。 。。。。。。。1分 （1）形态机能：身高、体重、胸围 。。。。。。。1分 （2）机能指标：肺活量、安静脉搏 。。。。。。。1分 （3）身体素质和运动能力指标：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧 13、中学体育教学的目的任务是什么？
目的是：增强学生体质，促进身心发展，使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。
（1）全面锻炼学生身体 。。。。。。。1分
（2）掌握体育基本知识、基本技能、基本技术 。。。。。。。1分 （3）向学生进行思想品德教育
14、请编排5个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表？（10分） 答：
0——5 0——4 0——3 0——2 0——1 1——4 5——3 4——2 3——1 2——5 2——3 1——2 5——1 4——5 3——4
15、列出六种发展速度素质的练习方法和手段？（10）
答：高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。
16、骨骼肌的收缩形式有那几种？(10分） 答：向心收缩 等长收缩 离心收缩 等动收缩 17、快肌和慢肌的异同点？
快 慢
肌纤维的直径 粗 肌浆网 细
发达 不发达
毛细血管网 相对少 非富
结粒体 少、小 多、大
传导速度 快 慢
肌纤维数量 多 少
运动神经元 较大 较小
有氧代谢 弱 强
18、在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？
①积极地旁观； ②给学生以心理上的支持； ③培养学生的自律能力。
19、教学研究是提高和成就教师的有效途新课程实施中的作用？ 径。作为一名教师，你如何认识教研在:
①桥梁和通道；②大舞台；③大课堂；④大平台；⑤切入点。
20、什么是乳酸能？
人体如以最快速度持续运动数秒后ATP耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使ATP合成并产生代谢物质——乳酸。
21、体育课程改革的基本思路是什么？
①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想； ②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性； ③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念； ④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力； ⑤以人为本，重视学生的主体地位；
⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益； ⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。 --
22、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？
a身心全面发展原则，b教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，c直观性原则，d循序渐进原则，e巩固提高原则，f从实际出发原则，g合理安排运动负荷原则，h综合创新原则等。
23、简述体育运动对运动系统的影响？
答：1）体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；
3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。
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24、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？
答：1）打好身体基础； 2）掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；
3）培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4）培养自我体育意识。 25、体育课程的性质是什么
答:是一门以身体练习为主要手段,以增强健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是素质教育和培养德智体美全面人才不可缺少的主要途径. 26、简述耐久跑的作用
答:①发展耐力素质,提高心肺功能. ②促进身体形态正常发育. ③培养克服困难,顽强拼搏的进取精神.
27、中学体育教学的目的任务是什么？
目的是：增强学生体质，促进身心发展，使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。
（1）全面锻炼学生身体（2）掌握体育基本知识、基本技能、基本技术 （3）向学生进行思想品德教育 28、简述前滚翻动作要领。
蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。 --
