如何获得命好
又会读书的小宝宝
菩萨戒弟子郑育能（果甲）著
成大航太系教授及肯塔基大学机械系访问教授谨述
序
近年来台湾教改的一变再变，以及e-世代资讯五花八门的迭起，使得国内的家长在疲于奔命之际，无不忧心忡忡。几乎人人担心下一代，不知他们应如何适应快速变化的未来。但从佛法的观点来看，不论时代如何变迁，只要儿女福慧俱佳，其周遭事物的发展往往是有助于他们的成长。纵然其中过程不免有些风波，但终究会化险为夷，平安顺利。笔者有一位小孩，在他出生之前，曾到寺里虔诚的向弥勒菩萨祈愿。当怀孕之后，每日读诵一部金刚经以安定身心。在小儿之婴儿期，最令人觉得不可思议的是‘肚子饿了、或裤子湿了都不会哭，整天笑咪咪的’，其后成长的阶段也未担太多的心。回顾他的孩提时代，笔者尚未学佛，对于如何培育优秀的下一代，实在是懞懞懂懂所知有限，难免犯了些疏失。而今学佛多年，有幸遇到善知识，略通因果之不可思议后，深感可以整合自己种种有利经验，来配合佛法和科学新知，提供给想孕育新生命的家庭，使其能善用自己的条件，以掌握住极高机率去迎接福慧双美的后代。因此，不论您现前的信仰如何，希望它能或多或少能对您有所启发，以此因缘尝试开发新方法，以期在不久的将来，能塑造出光明灿烂的新世界。
中国人有一种很好的传统，每个家庭中的成员，从出生到死亡，能长时间地彼此照顾，从而构成一片极为密切的亲情网络。换句话说，一个小宝宝不只是和他（她）的父母结缘而已，也同时和其祖父母、外祖父母等直系及旁系血亲等之关系不可分割。有道是：‘人刚一出生，他（她）的一生命运几乎就决定了。’因此如果想要使下一代都能来报恩、光耀门楣，令家中每个人更具有福报，那么笔者建议每个家庭中的成员，应尝试运用您平日所学，与参考本文叙述的方法，来时时努力提升自己的品质。或许其中的修行方法有些部份，对年轻人而言，现行不易做到，但在明了之后，先量力而为，选择一个法门如实修行，逐步地建立起信心及长远心，那么对能孕育有福报、会念书的小孩，应有莫大的助益。对长者来说，只要老实地修行，也一定能如愿以偿地获得优秀的孙子孙女。
从另一个角度来看，假设人人都有此共识，尽心改善自己的德性和环境，那么在小孩诞生之前，我们的社会将是一个初具雏型的人间净土，我们自然能够提早享受安和乐利的生活。等
到了他们成长后，以其福报和天赋能力，配合大家的努力，将会很容易净化我们的环境，顺利将社会建设成为净土，这将是多么令人向往的美景啊！
依据经典之记载，佛陀的一千二百五十位罗汉弟子，经常随侍佛左右，因为能在佛的身旁修行或入定，是比在其他处所更为殊胜的。又如佛陀弟子舍利弗尊者和鸠摩罗什大师的母亲，在怀胎时变成绝顶聪明，异于平常。依此事实来推论，一个家庭若能牵引一个有福报、有定力的众生来当儿女，在其胎儿和幼年时期，即能带来不少奇妙的因缘：由于先天福慧之影响，他的言行举止，将充满了无形的教化，使得周遭的一切显得平安祥和。其亲友除了可因他而随缘享福、消灾解厄之外，他们的事业和修行也比较容易得力、有成就。既然有许多的好处，亲爱的读者，何不让我们一起来努力，携手实现这美好的愿望呢！
笔者才疏学浅，于佛法的修学实离入门甚远，在律仪方面也是时而犯戒，今以诚惶诚恐的心情，贸然执笔写此小册子，或有僭越不当之处。但鉴于世风日下，人心逐渐腐化，急需大家共同振衰起敝。故祈请诸佛菩萨慈悲加被，不揣浅陋地落笔，期能抛砖引玉，提供大众不同的思考方向，使社会能早日找到正确和合宜的发展轨道。文中或有缪误不勘之处，诚请各方先进、大德、以及社会贤达不吝赐教。衷心铭感，特致谢忱。阿弥陀佛！
中华民国九十三年四月于肯塔基大学 Email:z6208016@email.ncku.edu.tw
本文
凡事都有其前因后果，想生儿育女当然也不例外。本文将分成宝宝投胎前、怀孕期、以及婴儿期等阶段来讨论。关于怀孕期和婴儿期，已经有极多的文章探讨过，故本文只是从佛法和科学推理角度做概括性的提示。而投胎前的文章，除了印光大师的‘求子之道’以及般若文海繁体网站的几篇文章或多或少提到以外，笔者尚不知道还有那一些类似的文章曾涉及。因此，本文将以主要的篇幅来研讨这一时期。
每个人都有其天赋之能力：明辨是非与检测真理。只要有足够的时间和意愿，不论那一种事物之对错，人人都可以应用这种本能来厘清真相。因此，希望读者对本文所叙述的理论和方法，先以灵明和怀疑的心态去检验它，再考虑要不要接受。在每次应用之前，更应该配合自己和周遭的条件，时时调整。若能经常如此，则不但本文能够对您有实质的帮助，您也有绝佳的机会创造出更实用有效的方法，以利人利己。
一、投胎前的时期
本文的主要依据是‘佛教之往生观及因果观’，若您对此一理论不感兴趣，请将本书送给其他可能想阅读的人。
白居易居士的发愿文中有一段的大意是‘非三宝弟子，莫要降生在我家’，作为一个三宝弟子，若能发此愿，未来将有希望组成快乐的学佛家庭。除了发愿之外，想要生养一个有福报又会念书的孩子，笔者认为首先应当了解两点：什么是‘聪明智慧’以及‘物以类聚’。
记得爱因斯坦的故事中有一段脍炙人口的描述，那就是他经常烦恼自己是否吃过了饭，因为他作研究太过专心，以致其它的事全部都忘记了。我们头脑的软体构造，依据其功能可分成意识和潜意识两个部份，但意识的记忆容量很小，因此人类很难在未经训练前，以心算处理四位数以上的乘除。相反的，潜意识则含有无限大的容量。爱因斯坦在做研究时，他的意识几乎完全不起作用，所以专心到极点，也因此，他对世界科技发展的贡献也是举世皆知。我们主要的理解、推理、归纳等等的思考行为，通通由潜意识负责，而意识只负责确认工作。但是确认的动作通常和信心及安全感有关，当生病、疲倦、不安、不专心或心中畏惧时，确认的动作不明确，无法给予潜意识明确的信息，于是潜意识无法处理当下的事情而在待命状态，只能处理以前的事情。另一种很糟的状况是用意识思考，因意识的容量和功能都很差，无法和潜意识相比，拿它来思考也会使确认动作大受妨碍，而导致头脑功能变迟滞。一个聪明睿智的人，通常不想什么，但他确实能够觉知周遭的一切（不是意识知道，而是潜意识知道），能及时对周遭的事物作出合理的反应。但是一个较笨的人，想很多，却处处搞砸许多事情。笔者在‘正确读书方法及考试秘技’一书中提到，我们在身心不安时的聪明智慧，远逊于身心安祥的时候，因此应该学习维持身心稳定，以便随时降伏意识，让潜意识的功能可以充分发挥，当下大幅度提升智商。我们参与某一正统宗教，或学习念佛、禅坐的主要目的之一，就是要使身心时时安祥，以开世间智慧。我们现在或许不算是福慧双美，但开了世间智慧以后，自然有能力改善我们的条件，调和转化我们周遭的人、事、地、物等环境，从而增长我们的福德，大幅度增加迎接优良孩子的可能性。
目前我们的科技知识已经了解决定小孩受胎之精确时段，但无法知道决定那一种小孩子来投胎的原则。实际上早在二千年前，佛教完整的因缘观和因果论就已经涵盖了这种原则。根据佛教的说法，人在往生时，要到那一道去，是随著当下那一念、平时的习气、日常所造的业等优先次序决定往生的地方。从物以类聚的事实来说，想生那一种小宝宝，其原则也是相同的：要看我们有那些条件可以吸引他（她）。以我们目前的科技与知识，仍未能了解决定哪一种小孩来投胎之精确时段，因而，应该在那一个适当时机，产生重要的一念，很难掌握。所以在想要有小宝宝之前，除了一心向往生出好命又会读书的孩子之外，养成时时修福修慧的美德，使我们的习性和因缘能够和有福报及定力好的众生相应，是目前比较可靠方法。根据上述的理论来说，在小孩投胎前，若我们不但时时希望能生个好宝宝，并经常随缘行善、布施、戒杀、放生及修行等善事（但不沾沾自喜）、心中常满怀慈悲、时时保持身心安详，而且日后也都持续行善修慧。则我们的善业种子将会成熟，使善因缘具足，从而能够有很高的机会，和修福修慧
都有成就的他（她）在其前一世生命结束的那一念、及当时的习气、或福业相应。那么将可能会有令人期许之儿女来降生（注一：身心时时稳定安详者应可强化遗传基因，使之转变成智商更高及身心更健康的状态，故可能有更好的条件吸引俱有福慧的众生来结缘。注二：若只积善修福而不修行，虽然也有机会生得好儿女。但在日常生活之中，其身心稳定的程度，远不如修行时虽有许多困扰但平时烦恼少的修行者，更无法和修行得力的人相比，所以得到好命孩子的机率就低得多了。）。
古代高僧大德以及名人的事迹显示，他们的父母并不一定都有极高的德性水准，这个事实表示佛教因果论的显现是很有弹性的。因果论说明，只要因缘具足、心力够强，一个努力的人是可以更改宿命论之框架的。换句话说，假设我们目前条件不佳，但所养成的德性（包括慈悲心、智慧、和安定力）已经到达一个可以接受的水准，一个有福有慧的人是不是来报恩（其意志力和活力是极为旺盛的），是决定于他能否在这一世之中，将我们提供的环境提升到其前世往生时应该享受的超高水平。反过来说，一个恶业众生（其破坏力也是惊人的），会不会来讨债，要看看我们能提供的环境减去其破坏力，是不是相当于他应该受的恶报。根据这一假设，会来投胎的孩子之等级，是基于他能提升环境的活力或破坏力，加上我们能对他的一辈子所提供的条件而定。从积极正面的角度来看，下一代的品质，除了和我们现在的德性、智慧、和能力有关，更和我们从今以后，是否能尽力提升我们的德性、条件和照顾孩子的能力有密切的关联。
我们无法预测未来是否能够一直维持著比现在更好的环境及修行态度。但是，只要现在有一份愿意提升自己的心，同时开始去实行，一定可以当下改善自己，以增加牵引有福报又会念书的好孩子之机会，也减少生下忤逆孩子的可能性。由于人生的每个时刻，都是由许许多多的因缘所组成，在决心将自己往德性好的方向转变的当下，我们就是选择倾向于‘白业’的路。若浑浑噩噩地过日子，会走黑业或白业的机会各占一半。经常积善修福的结果，以后走向‘黑业’的机率，一定是比走入‘白业’低（注：例如我们在某一瞬间想要修善，通常可以记住数秒钟：假设第一秒内的每一瞬间有51%的机会选则白业，再以阿尔法波大约170kHz的频率来模拟念头的生成速度，则在下一秒之后的数秒之内将都会往白业走，因为0.51/0.49的17万次方是远大于1的值。若能常常提起修善的心，则恶念发生的机会将比较少）。也就是一步一脚印，我们每一步的努力都会在因果路上留下记录，都是种下好因缘的契机。华严经所说的‘万法唯心造’和‘心如工画师，能画诸世间’就是表示：人人可以根据因果论，用心力和毅力来改变宿命。因此，亲爱的读者请不要犹豫，让我们就从现在开始思考如何拥有好宝宝吧！
由于吸引好孩子的定力、慈悲心、和智慧不一定是天生的，即使先天条件不错，若不好好的守护，以使之增长，也会很容易消散。所以，要生下有福慧的小孩，需要从平时的习性和善业下手，其方法有下列几点，请选择适合您的部分参考之。
1. 无论是有形无形，当随缘积善修德，并用正确的方法及态度修行，以维持身心稳定。 2. 和有福德的人结为伴侣。
3. 在孕育下一代之前愈早开始思考和改良生活习惯愈好，最好有三年的时间作准备。 4. 要配合生理周期，注意身心状态。 5. 避开禁忌的嗜好和饮食。 这一些内容将在下文分段叙述之。 1.1积善修德与修行
要生福慧俱佳的宝宝，最有效的原则是在日常生活中，多多积善修德及修定修慧。亲近一个可靠的正统宗教道场，追随其中的导师、善知识、及同修道友等人努力修行，或至少随缘修学，就是一个可靠的方式。本文不详谈各种修行法门，因为每个道场都有生活化和精辟有效的教法。本文只是强调一些您可能忽略的观念，希望能帮助您有效的应用所学到的法门，以吸引命好又会读书的宝宝降临。笔者是佛教徒，因此只叙述一些佛法的修行观念，期望本段对其他宗教也能提供建设性的参考。
有些人开始修行不久后，就有很好的体验发生，但那不一定表示修行有很好的成果。由于习气的影响，常人在获得这种体验之后，会生起想长久维持这一水准，或者要求得更进一步体验的贪心和狂热心，这和身心平衡是有一些差异的，因此其智商稳定地增进的程度并不突出。我们亲近善知识要依其教导修行，或有空就深入佛法或某一正统宗教的教理，依照一个法门努力深入修行后，到底要修行到那一程度才算有效地增长世间智慧，又不容易退转呢？通常一旦开始学佛或修行，会在日积月累中增长福慧，因此更容易招引有福报的下一代。但若未能在日常生活中落实‘佛法生活化’，则只是累积资粮，有限地培福修慧。原因是定力和智慧不足，对各种诱惑很难把持得住。所以古今的大德，莫不勉励我们，除了恭敬三宝、常供养清净福田僧之外，应从随缘行善、布施、戒杀、放生等做起，以逐渐转化自己、提升品格、改善气质，最后真正的达到日日培福修慧的目标。从北传（大乘）佛法的观点来说，就是谈如何落实‘戒、定、慧’和‘布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧’的修行法在日常生活之中。
至于努力修行若要达到变化气质，以真正落实‘佛法生活化’的目标，其中最具关键的地方，笔者认为是修持‘忍辱波罗蜜’和‘精进波罗蜜’。金刚经的经文有一段说法：‘一切诸法无我得成于忍’和这种目标有密切的关联。这段经文的原意是指一切的法都是依据因缘而产生作用，不会无中生有，故其本质是空性，若要证到这种‘法无我’的境界，必需在任何一个阶段都要安住于忍才能成就。将之引用到初学者如何落实佛法生活化，是指当修行碰到障碍、身心疲惫或生病时，需要体会到放下自我才有机会成就，而放下自我也等于不起分别心，心中了了分明，不起丝毫与语言文字相关的杂念。若起了‘修行有没有用，这种法门好不好’的念头，甚至真的不再修行或换法门等等都是不对的，要精进地‘提起修行时必须安住于法’的忍
之前请来看，在怀孕时期也要经常复习，以随时提醒自己注意。（注：最近和裕出版社有两本新书，书名为‘防癌手册’和‘健康与长寿之秘诀’。其中有关各类食物营养的科学新知，除了婴幼儿必须的奶类食品，其它食物应该和胎、幼儿的发育有关，您也可以作为参考。）
有的人认为孕妇吸烟，或在孕妇旁吸烟没有关系，因为不是让胎儿直接吸到。但不论是孕妇自行吸烟或吸二手烟，都会导致孕妇肺部受到刺激和污染，使得内分泌发生波动，大大的影响胎儿的正常发育。情况严重时，即使不会生下畸形儿，也会有某些部位先天不良。因此，读者千万不要忽视吸烟会为胎儿带来的诸多坏处。孕妇血液中有过多的酒精成分，也会导致内分泌异常，故最好能多加考虑，不宜常喝。实在忍不住的话，建议您每次最多只喝一小杯。还很想再喝时，至少要等心跳回复正常之后，再等一两个小时后才考虑。
除了提供妈妈充足的营养和维持健康快乐外，胎儿健全发育的另一个重要关键，是能否给妈妈安详舒适的环境以稳定身心。孕妇能安心的在宁静而空气清新的场所中休眠，没有干扰和压力，这就是胎儿的最佳成长条件。至于其他时间也要尽量使身心愉快，避开吵杂的环境。若您住在闹区，则改善窗帘的隔音效果，加装吸音设备，买空气清净机，或改善空调设备等等都是极为值得的投资（在宝宝出生以后也一样重要）。无法改善吵杂的环境时，可以用一般修行的方法来摄心，以降低其损害的程度。此外，有空时在亲友陪伴下，相约到公园或郊外空气好又宁静的地方散步，累了之后坐下来轻声细语地聊天或者念佛、诵经、持咒等，也是可以考虑的有益活动。
怀孕期间最有趣的是胎教问题，目前有许多的文章都谈到胎教问题，在想要有小宝宝时期就应该参考看看，熟读之后才能有效的应用之。
三、婴儿时期
小宝宝出生后，饮食、卫生、环境都要注意。在生病时，应该要看医生，以确定病情，但不一定要依赖打针吃药，应培养小宝宝的抵抗力。此时若要提高婴儿的IQ及EQ，除了家人应维持身心安祥和持续修行，以及给他合理的饮食和优质睡眠之外，也要每天和小宝宝有温暖的亲子互动期，此时间愈多愈好。因为亲子互动对小宝宝而言是最温馨、最有安全感、且有助于得到优质睡眠，所以是信心的支柱，是思考力、创造力进一步开发的根本。但请不要提供过早的学前教育，因老师再好，不同于父母的爱心、耐心和等待心，对小宝宝而言没有安全感，容易造成教导不当，而有揠苗助长的坏处。
在小宝宝的成长过程中，要有当他的朋友的心态，也要有合理的赏罚制度。因为身教重于言教，所以要多利用肢体语言（例如拥抱、冷淡等）和小宝宝沟通。不要作出连自己都做不到的期望，以免给予太大的压力。最重要的是自己的学佛过程，不要松懈下来。则时时有龙天护法的加被，可以顺利的引导小宝宝早日开始学佛。
近年美国有一本畅销书，书名为‘零岁智商秘笈’。书中提到在每个人的婴儿期，不论您教他什么东西，只要重复的次数足够多，则这一些内容将成为他一辈子的本能。因此，该书建议将重要的英文单字，配合简单的解释，以CD或录音带不断在婴儿身旁重播（次数愈多愈好）。实验证明，受到这类婴儿教育洗礼的孩子，长大之后语文的表现远优于一般的小孩。最近台湾有一本‘从不及格到第一志愿’（和裕出版社出版，作者是恒升法师），其中提到如何应用‘零岁智商秘笈’的方法，也值得一阅。
笔者在‘正确的读书方法及考试秘技’一书之中提到，我们先天上有一种神奇的特质：在婴儿时期，因为什么都不懂也不会想，所以学习能力近乎完美，因此鼓励大家以婴儿学习的方法来念书。该书未提到第二种神奇的特质。在婴儿出生时，他脑中的资料几乎完全是遗传所得的本能性硬体和软体，这个先天系统并不能够完全适应他出生的环境。因此，为了生存，每个婴儿都具备另一种神奇的特质：‘允许经常接触到的讯息和身心的系统架构结合，将这类讯息之反应过程变成本能的一部份’。这种‘零岁智商特质’，在周岁后会逐渐退化，长大之后，虽不会完全关闭，但也很难启动之。一般人的婴、幼儿期，都只善用它来学习母语和吃饭、走路、运动、与人互动等基本技能，而只活用这种功能的一小部份，实在很可惜。‘零岁智商秘笈’一书就是强调要善用婴儿期的第二种神奇特质，以使孩子的立足点大幅度的提升，笔者深为同意。
笔者强烈呼吁，为人父母的一定要善用此种小宝宝的神奇本能，每对父母都自行发挥创意，参考以上所介绍的方法，开发自己的方法，长时间展现您十二万分的爱心和特长。例如，应用恒生法师的建议，自行录制录音带，将六千个常用英文单字左右的字典，以英文、国语、台语、日语、德语、法文等等结合方式制作录音带或CD片，并从有图片的儿童小百科选取合适的图片。数学或者难懂的理化，也可以自行录制。在放录音带或CD时尽量拨空，配合内容，亲匿地抱著宝宝，以缓慢移动或和他（她）玩乐的方式，将图片展现在他（她）的眼前。婴儿最敏感的部位，除了嘴唇附近应该是两手的大拇指和食指，也可以温柔地碰触轻拉这些部位，配合录音带，不断重复地写出文字、数字、加减法等。其他的动作也可以配合想要教导他（她）的东西，而自行开发出简单而有趣的方法，随后不断地重复。亲爱的读者，这一类的时间付出愈多，除了更可以增进他的神奇本能，使其IQ和EQ高于平常人外，在他（她）长大后，亲子关系会愈亲密，他（她）在青少年期的反抗心理也会愈薄弱。总而言之，好处好多，它实质上可以补足年轻夫妻很难落实佛法生活化而不易招到有福德和定力好众生之缺点。
台湾人对生活品质的要求并不高，因此许多地方显得吵杂脏乱，空气品质不好，也有很多人爱吸烟制造污染。记得笔者小时候，乡下经济情形并不突出，因此庙会活动很少有极度吵杂的过程，村子里的孩子在升学竞争时，有很优异的表现。但到了民国七十年代以后，笔者常常很纳闷为何村里的学弟、学妹的升学率表现，比我们早期差。现在回想起来，民国六十几年（1970
年）以来，村子里的主要庙宇装上了音量极大的喇叭，而且几乎每天都以高分贝长时间地播放音乐，使得孕妇和婴儿都长时间受到不良的影响。可见宝宝生长的环境，充满宁静气氛是很重要的（注：在家里将电视、音响、或念佛机之音量开得太大，其负面效果是相同的）。
空气品质不但会影响到一般人呼吸道的健康，对婴儿来说，更会因空气品质影响血液成分和内分泌系统，而破坏各器官的生长品质。若您自己爱吸烟，最好暂时戒菸。非吸不可的话，不要在宝宝的房间吸，到下风的房间去进行，在户外也是如此。
为了节省夏季能源消耗，台湾有许多公司行号或政府机关，在设计或添购空调系统时，并不考虑室内和室外空气交换的通风功能。此外，政府也鼓励使用空调系统的单位，在使用空调时紧闭门窗。严格来说，这类作法使得空调系统降格为单纯的温度控制系统，让室内空气的二氧化碳含量偏高，湿度也不易维持在舒适的条件之中。若回到家里以后，也以相同方式使用冷气机，则几乎一整天都在氧气不足的环境之中，晚上的睡眠极易陷入昏睡状态。长久处在这种环境之中，容易患上难以根治的慢性疾病甚至忧郁症等。当您家中有孕妇或婴幼儿时，请注意维持空气新鲜和恰当的室温，要常常打开窗户使家中的空气保持在流通状态，以维护家人身心的健康。
小宝宝的各种器官、身高、和智力生长最快速的时候，是在他（她）们睡觉的时候，因此如何使之安稳的熟睡，是极为重要的。除了想办法保证高品质的环境之外（请参考怀孕阶段之内容），也可以应用各种手段作为辅助工具。例如在环境吵杂或者孩子不舒服时，抽空抱著他（她），以帮助其入睡，就是一种简易的方法。有些人认为孩子一哭就抱，他会很容易被宠坏，不断要人抱，让妈妈没有办法作家事，所以常常强调不要轻易抱孩子。关于这一点，笔者深不以为然。就笔者的经验和观察周遭亲友孩子成长过程的心得来说，常哭闹的孩子不是身体不舒服或累了，就是被惊吓到，因此需要抚抱的安慰。此时应该要找出其哭闹的原因，必要时送医检查。身体健康、活力充沛的孩子只需要抱一会儿就够了。通常宝宝真正需要的是新鲜的经验，或生动有趣的亲子互动学习过程，否则只要抱一会儿他就不耐烦了。抱孩子入睡的诀窍是使他的脸部或头部有柔软的衣物，以温柔的压力抵住，如同在妈妈肚子里之轻柔压力状态，是最温馨最安全的感觉。若您累了也可以将他放在婴儿床上，除了用被子垫在他的头部或脸部侧面之外，再用您的手轻柔的加压在其脸部（不要来回搓），配合轻歌细语（或念佛、持经咒等），也是极为有用的方法。请注意到，婴儿期被抱得越久的孩子，长大后个性越温和开朗，越不容易有躁郁、过动倾向，也越没有令人烦心的反抗心理。所以适当地怀抱孩子，其实是开启了日后和孩子做良好沟通的管道。
要帮助孩子安然入睡的其他方法有：在睡前帮他洗温水澡、喂食母奶或温牛奶、以及温柔的按摩等。按摩方法是先将双手手心搓成微热状态，从脚底开始，往小腿肚、膝盖、背部等位臵轻轻搓揉。若受到风寒，除了上述部位之外，可以考虑再按摩上臂和肩膀部位，也有不错的
效果。最近有几位医生发表研究心得，提到晚上会打鼾的孩子白天的表现较差，并说明这一类的孩子睡眠品质较差，身子也都较瘦弱。也有医生报导大多数过动儿的睡眠品质不佳。若您在宝宝还小时，发现他比较敏感容易受到惊吓，则您可尝试考虑养成帮宝宝按摩以帮助他入睡的习惯，因为使他有良好的睡眠品质，是避开您对他所有忧虑的最佳药方。
另一个极为有效的方法是老祖先流传下来的‘用背带背孩子’。往日经济条件差，物质缺乏，每个人上进的机会少，尤其更有父母之命不可违和婆婆虐待媳妇的风气，但是民风纯朴，社会安定。笔者认为其中一个可能的原因是：‘大多数人在幼年时期，都被妈妈或姊姊，长时间用背带背在身上，使婴儿因为增加视野，不易产生不耐烦心，累了可以睡在母、姊身上，再加上肌肤相亲和紧密的拥抱，不易受到惊吓。背人的母亲或姊姊，也从扎实的拥抱幼儿中激发出绵密的母爱，不畏惧任何困难与挑战。这种种都使背人的或者被背者长时间处于心理扎实、情绪稳定的状态，所以培养出高度的E.Q.。因而在困苦的环境之中，能够以乐观态度接受事实，并以包容心转化负面情绪’。在农业社会之中，只有被过度腻爱、或者由下女或佣人抱著长大的孩子，才容易有强烈的判逆性。一般人家的小孩从小到大，由于性格稳定，绝大多数是对父母言听计从，故成为一股安定社会的力量。另一方面，大多数妈妈在动荡不安和困苦家庭之中，为了养儿育女供奉公婆而整天作家事，不但要抽空帮助家计，更要承受社会容许丈夫不忠和婆婆无理要求的沉重打击。在种种无法忍受的困苦环境下，靠著小时候帮忙背弟弟、妹妹所培养出的坚忍不拔毅力，使自己不会马上被击倒。随后也有将孩子背在身上的紧密、充实感觉，以及所激发的母爱，可以实质地安慰自己，以发挥无比的韧性，坚强的活下去。反过来变成家庭的中流砥柱，使族群能够源远流长地繁衍。可惜目前很少看到妈妈或姊姊用背带将孩子或弟妹背在身上，所以一些在古时候不易发生的问题，现在处处可见。最常见的是孩子的强烈反抗心理和不孝顺，其次是母、子的抗压能力都不高，容易得忧郁症或燥郁症，不用药物难以根治。笔者建议现代人多多应用这一个祖宗留下来的神奇法宝，平时抽空用背带背婴、幼儿，增进母子的亲腻关系，强化双方的E.Q.，并消除彼此心理底层的不良郁积。在孩子不安、不舒服、或者有燥郁倾向时，也可用这种神奇的物理治疗法帮他安定情绪或者使之安然入眠。久而久之，可使母、子培养出超强的抗压力，在越来越混乱的世界村之中屹立不摇。在孩子长大之后，也不必烦恼其反抗心理，或者担心他会不会得忧郁症。（注：不论年纪老少，使用背带背著幼儿工作或散步，不但对孩子好，也可以激发大人的再生力量，是一种发泄不满、抚慰紧张情绪、对治心情沮丧或情绪低落的免费良方。）
孩子成长以后，决定他（她）表现的因素之一（也是最重要的因素），是其瞬间集中力和注意力。若这两种能力高人一等，他（她）的头脑不需要去处理许多错误的资讯，身心容易放轻松。又因为可以捕捉重要资讯，不容易弄错，其记忆力也会明显比人强。成年以后，在各种复杂状态之下也能轻易攫取重要的资讯，处处比别人早一步做出反应，不容易被环境压力打跨。
所以常是优秀的领导人物。除了需要有高E.Q.，决定这两个因素的是视力和听力，在宝宝刚生下来不久便可以自行测试之。对于视力、听力而言，包括清澈程度、聚焦能力、与方向调整能力等若有问题，在刚出生的阶段几乎都可以补救之。测试视力的方式是在和他（她）玩乐时，用手突然接近其眼睛，观看其眨眼或转动眼球的速度，或用鲜艳的图形在其眼前移动，观察其眼珠跟著转的速度等等。若是他反应不错，且显出很快乐的表情则表示一切没有问题。反之，若反应迟钝或大多数测试时都显出不耐烦的样子，则应该考虑找良医（通常不一定是名医，最好先探听其诊病的方式）检查。平常眼睛看起来怪怪的，或常常眼睛中白色多于黑色，是表示转动眼球的能力较差，聚焦能力不良，平常眨眼速度慢也是如此（但当他不耐烦时，要观察是否舒服或肚子饿了）。听力部分之测试是在其左、右方出声，观察其转头或者转动眼珠的状态。若在某一方向的反应较差或不耐烦时，也是有问题。若有问题，而父母又未帮他测试，通常等要到其长大才会发现不对劲，那就难以补救了。
最近的一篇医药知识报导强调，婴幼儿睡眠时的灯光越亮，长大后近视的度数将越高。因此要避免孩子近视，应该和宝宝睡在同一房间，并将灯光完全关掉。这样可使宝宝半夜醒来时，容易查觉父母在他（她）身旁（注：婴儿在妈妈肚子里是完全黑暗的，故婴儿不怕暗，但怕周遭完全没有反应的孤独感觉），不致于害怕而常常尿尿及哭闹（注：饿了或尿湿裤子时，虽然也会哭，但只要在开始哭一、两分钟之内父母有反应，不会转成害怕的哭闹），因此父母可以安心的关灯睡觉（注：可以在父母的床边各放一盏抬灯，以便半夜起床时可以随时开灯）。
为了提升竞争力，建议在四、五岁左右就送孩子去上‘速读班和记忆班’，以及早强化其瞬间集中力和注意力。因为培养快速而精确之反应力、强大的快速学习能力、和不容易被复杂环境打倒的瞬间接收资讯能力（这些都是好命的天才必备之特质），对孩子未来帮助很大。请注意，除了极少数人之外，由学习所得到的瞬间集中力和注意力，都会随著时间而逐渐退化。若能长时间持续地学习，使其接收资讯的能力一直维持在水准以上，就可轻易的当个快乐的天才读书人。更何况，这类班的教学法都会不断的成长，若每年都去接触，将可使孩子和外界互动的第一种能力，一直保持在时代的尖端。
不论您的居家附近有没有上述的补习班，都可以自行找时间帮孩子训练。方法是用玩乐的方式，和孩子交换玩下列游戏：（1）玩猜拳游戏，但在猜的同时故意引开其注意，例如在出右拳时，突然先用左手轻拍他、一条腿碰触他、大声说‘爸爸回来了’、或‘爸爸站在他后面’等等，赢了他以后再告诉他如何不受影响；（2）先猜拳，输的人要看故事书（或某一习题的题目内容），但看到一半时书要被赢的一方拿走，然后问输方故事的内容，说对的有奖；（3）说一件事给对方听，说到一半突然音量变得极小或甚至不说，然后问内容；（4） 读故事书时跳句读，即是只读第一、三、五、……句等，要听者将故事说完整；（5）将故事内容看一遍，然后用三到五句话说出故事大纲等等。注意到在玩游戏时，要偶而装傻的输给孩子，以增加其乐
趣，强化学习效果。玩干扰式的猜拳游戏可强化集中力；被抢走正在看的故事书，可强化快速集中力、注意力和快速记忆力等（注：孩子已经看过的故事书也有训练其快速回想力的功用，但要更快的将书抢走）；玩听不完整的故事游戏，可强化瞬间集中、预估、推理能力及开发创造能力；而玩归纳故事内容则可以强化瞬间集中、注意、归纳、和组织能力等。这一类的游戏，除了可以强化瞬间集中和注意力，强化E.Q.，也可以早日培养瞬间从复杂环境中攫取重要资讯的能力，好处极多，应该有空就和孩子互动。您也可以自行开发不同的方法，只要应用爱心和时间，则孩子未来的展望和亲子关系将是无限美好的！
很多人希望孩子长得高长得好，却忽略了一些禁忌。孩子要长高的主要条件是：均衡的营养，正常的作息，充分的睡眠，和适度的运动。由于近年的教改影响，许多家长在有形、无形之中，给予孩子极大的压力，斤斤计较孩子的表现（例如：明明自己小时候不太爱念书或成绩不突出，可是拒绝承认孩子书念不好，是继承自己习性和天份的结果，硬是要求孩子要有远超出其能力所能达到的成绩），使得孩子不得不牺牲睡眠以博取好成绩。成绩不一定能够考好之下，反倒是身高不一定如人意（注：长期睡得少，功课又重会得到睡眠品质恶化的后果）。除了要避免偏食的坏习惯，另外的禁忌是避免让孩子在很小时，大量做拉筋的动作。拉筋的动作包括：体操选手的各式运动、长跑、举重、明显比一般小孩的反应快多了的各种动作、过度运动、用力骑脚踏车、打坐，和长时间练武功、练瑜珈、舞蹈、芭雷舞等等（注：小孩子的每个关节两旁的骨头都有一层生长骨，而它要顺利长出新骨骸，必需要所受压力适中，才能使每根骨头质地坚固细密且生长速度足够。若孩子的筋腱特别强韧的话，它们将会强力牵引住两端的骨头，使得生长骨持续地受到极大的压力，以致在长高速度最快的睡梦之中，也无法顺利舒缓压力，而阻碍身高的不断增加）。所以，除非您希望孩子当体操选手、武师、舞蹈家等，当您的孩子特别灵活时，请不要经常称赞他（她）动作俐落。您愈称赞，孩子愈会去追求拉筋的动作以增加灵活度，长大后身高不如人的机会很大。
除了本文所谈论的时段，在宝宝成长为少年、青年、壮年、甚至老年等时期，只要我们活在世上，都应该有决心如实地培福修慧，并随时吸收各类新知识以改善条件。因为他（她）的福报的一部分，也是您的福报之一，两者是相生相应的。若能从今以后，努力建构一个完美而持久的环境，那才能十足的吸引有大福报的众生来投胎。也许您会认这么多重点，我怎能一一做到？或者说我的孩子都生下来了，怎么办？本文所提的是理想条件，应该没有人能够全部做到，但相信做得越多越好。回过来说，过去的或已经犯的错误，无法补救，但只要我们以爱心和耐心尽力去改善，不计较成果，则一定可以比原来更好。
此外，云鹤教授有一本书：‘如何教育孩子成为超级英才’（和裕出版社出版），内容很有趣，也请读者去下载来参考。
四、落实佛法生活化的一些辅助观念
一个初学者会发心修行，极可能不是碰到殊胜的异象指引（例如梦中见到佛菩萨），就是宿世善根的牵引。所以通常会有类似华严经初发心菩萨品所叙述之‘十方诸佛灌顶加持’的殊胜因缘，很快就有好体验发生，例如念佛时身心舒畅且毫无妄念等等。这种舒服体验时期的长短因人而异，有福报的人会持续许多年，但一般人可能只有几个月而已，甚至更短。此外，此一时期会不会发生及时间之长短，也和法门有关。以打坐法门为例，使用散盘可以很快就有舒服的觉受出现，其得力的时间也可以很久。但是别人会告诉您，散盘不如单盘，单盘不如双盘，双盘最好效果最大。由于您是初学者，极有可能相信这种似是而非的论调（此种理论只适合身强体健及有很多时间修行的人，我们最好别轻易接受），改用双盘，那可能没有机会再享受舒服觉受的滋养。因为您可能在经历一段长时间的痛苦双盘坐后，根本上就放弃打坐了。对大多数人来说，在初期修行就产生舒服的感觉，只算是一种暂时的现象，以后会出现不同的觉受，所以不能当作已经达到落实佛法生活化的指标。
当一个初学者有好体验发生时，除了要更注意随缘行善、布施、戒杀、放生等之外，必须努力持戒来警惕自己，以免误入歧途。实际上，这种舒服觉受是一种会随著时间增长而改变的‘坏苦’之表征（注：类似开始吃美食时觉得很好吃，但在吃饱后仍继续吃则会愈来愈难受），所以这阶段的时间并不能维持长久。若以此当作指标，会容易在以后陷入紧张状态，变得对自己愈来愈没信心（下文再回过来谈）。若达到此一程度，能努力遵守戒律的指引（注：我们初学者很难将戒律守护得完美，常常会犯戒，只要不是故意去犯，又时时警惕自己，并每天早晚忏悔，即可称为努力守戒），保持最初的发心，不计较身心觉受之好坏，日久之后，将可稳定地提升个人的品质，而大幅度的增加招引有福且会念书的后代之可能性。
多年前笔者聆听普力上师的一套录音带：‘大乘起信论讲记’之开示，其中提到一个相当有价值的观念，让笔者对为何需要修持‘忍辱波罗蜜’和‘精进波罗蜜’产生很大的兴趣。上师提到，从贤位菩萨到圣位菩萨有极为明确的次地，即是四加行地，但在任何一阶段（注：在成佛之前我们至少有五十二个阶段要面对），其实也是有类似四加行地的关卡，尤其是其中的‘忍地’之障碍更是一定会出现（注：大多数经、论、以及天台宗的叙述和此种说法虽不尽相同，但也主张任何阶段都会有不同方式的障碍，修行时必须安住于原修持法门并怡然面对各种障碍才能成就。天台宗之藏教更有在四加行地中绝对不能懈怠的严格规定：在暖地和顶地若不再修行，可能会变成一阐提人或者犯五逆罪。为了方便，以下迳以‘修行障碍’称之）。其原
因是努力修行的结果，最终目的是从轮回中解脱，若一路顺利成行，那累生累劫的冤亲债主岂不是要债无门？所以在时机成熟时业境会现前，使我们不易成就。这是因果的必然现象，除了佛菩萨示现的修行者，凡夫是很难避开这种障碍的。以适合我们初学者的方式来说：我们开始修某种法门后，会慢慢的得心应手，当方法得力后会使我们觉得法喜充满（注：这两个阶段相当于前面所说的有好体验及舒服觉受的时期）。对大多数人来说，随后逐渐不能再得力，而且生活中会出现许多障碍。只有在我们以不舍本愿、不计成败、放松身心的态度及方式去面对，不断地用同一方法努力，在因缘成熟时，产生与‘诸法空相、无差别相’少分相应的心行，将得失心放下，不以修行觉受之好坏来看待自己，自然而然地将此当做日常生活的一部份，才能超越种种障碍的困境，而有机会进入下一阶段的修行。
一般人进入修行障碍有几种迹象：1、修行得力一段时期后，经常产生许多障碍，使自已有借口可以不修，或者不易提起心力来修行；2、修行变成不得力，或只是偶尔得力，最常出现的是对修行的无力感；3、容易发脾气或不自觉地做不想做的错事，之后又后悔半天；4、不断的重覆犯同样的错而无法自主；5、经常有许许多多的妄念，很难去降伏，平常也不容易专心做事或修行；6、自己和亲友容易有大、小挫折发生；7、偶尔有几天修行得力，便如同久旱逢甘霖一般的欣喜若狂，自认为已经渡过修行障碍的阶段，产生贡高我慢的心理，以致很快的又失去得力的感觉；8、比起未修行前变得更固执，同时也因为较紧张而不会应变，会感觉自己越来越笨；9、旁人会觉得我们心口不一，变得比以前不慈悲，但我们毫不自觉；（注：以上这些都是身心无法放松的现象）；10、长久未能有所突破所造成的心理压力若太大，可能产生补偿心理，喜好谈论自己很难做到的修行方法、未曾达到的体验、或者未能如实体会的佛法等等（注：古德称此种现象为狂慧，最有效的对治方法是禁语）。这些迹象虽不会全部同时发生，但至少也有二、三项同时或交替地困扰著我们，因此极难有效地对治之。（注一：并不是每个人都一定会常久的陷在修行障碍之中，极少数有福报的再来人不会受此报，犹如世尊住世时，有多位罗汉但闻世尊说‘善来比丘’之声，即须发自落、袈裟及身，迅速成道，是诸大菩萨现比丘身，助世尊度化众生；注二：有智慧有福报的人，若能以至诚恳切之心，勤修念佛法门及净业三福，也能避开此一障碍，横超三界，临终时心不颠倒的往生西方极乐世界；注三：长久陷在修行障碍未能有所突破的人，若兼修念佛法门（或者原本就专修净土法门），平日也勤修净业三福，当因缘与福报具足时，除了在临终前会遇到善知识开示或者碰到好因缘，使其发出至诚垦切心，排除万难专心念佛，也会感得莲友助念，最后蒙佛菩萨接引往生西方；注四：未求生净土的行者，若勤修净业三福，又努力如实修行，也能像广钦老和尚所说的再生为人，下一世继续修行。 注五：佛说阿弥陀经上有一段话：‘舍利弗，若有善男子善女人，闻说阿弥陀佛，执持名号，若一日、若二日，若三日，若四日，若五日，若六日，若七日，一心不乱，其人临命终时，阿
弥陀佛，与诸圣众，现在其前。是人终时，心不颠倒，即得往生阿弥陀佛极乐国土’。请注意，世尊并未说在证到一心不乱之后，还要再有一心不乱的体验，才能往生极乐世界。其条件只是需要在临命终时保持心不颠倒，即可到西方极乐世界。这一段话明确的指出，有好体验之后，只要继续修，即使有障碍出现，不会减损其功德。因此不论修习那一种法门，只要时时提起初发心、放松身心地修行，以及随缘培福、修福，不需畏惧修行障碍。）
初次进入修行障碍的过程如下：开始修行一段时间后，由于有很好的修行体验，身心也常在舒畅状态，则会启发勇猛心而更努力修行，其后逐渐进入高峰期。再过一段时间之后，由于心思逐日变微细和敏锐，开始逐渐发现修行时的好体验和觉受，实际上还包含极多微细的烦恼和不舒服。当心思变更细腻敏锐以后，身心会对这些烦恼产生过敏现象，对舒服觉受反而变成钝感。在最初修行时毫不以为意的烦恼、痛苦、障碍等，逐日变成越来越无法忍受，所以修行慢慢不容易得力。日常生活的时段，也越来越容易和以前没有注意到的恶劣因素相应，而造成身心不容易放轻松的逆境。不论是出家努力修行或将绝大多数时间用来在家修行的人来说，随后都很可能陷入紧张状态，而出现越来越明显的障碍（注：也就是坏苦现前的表征）。对于努力持戒的人来说，虽然会因为心智变脆弱，而比较不容易守得住戒律，但戒法包括忏悔法，在忏悔后能以另一种心态看待修行障碍，故不会轻易的产生退心。对一般没有持戒的人来说，有时只会让自己沮丧。但在运气差的时候，由于不能如实的了解佛法，以致这种紧张状态可能诱发补偿心理，不是到处找高人求药方，就是找高僧灌顶加持。有少部份人则会变成喜好神通（注一：此时会有许多的神秘经验出现，也可能突然具有某些神通。但变成这种状态，对智慧而言不但不能相应，也会变成喜好此种很难放下的神秘经验，不易提起精进修行的心，因此不为许多高僧大德所认同；注二：经常变换新法门、找高人加持是一种对修行‘没有信心’的表征，因此反而不易和有福慧的人起共鸣。对于喜好神通感应的人，除非是有特殊因缘来报恩，有福报有定力的众生通常会觉得吵杂不清净，而较不喜欢来结缘）。因此，对初学的我们来说，除了应该受五戒之外，决不可以将修行有好觉受、好体验当做目标，也就是要有金刚经的‘一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观’的基本信念，以务实的态度来面对障碍。
除了有大决心和大毅力的修行人（不在本文讨论的范围内），一般人不易在一辈子中超越一个阶段以上的‘修行障碍’。此一阶段到底要多久，每每因人而异，平常人需要极多世才能超越（注：实际上出生为人的每一世，都可能有机会，就看我们有没有决心与是否真正了解佛法）。但可以确定的是，当我们还有‘到底还要多久’的心态存在时，那就还需要好久好久的无量时间。若我们无法面对修行的障碍，而改修其它法门，则一定是从头来，再重覆以前的过程，慢慢的进展，很久很久之后，才又回到必须实质上面对的‘修行障碍’。很多人不以无上
的坚忍心和毅力来面对此一关卡，反而怀疑所用的法门是不是不适合自己，轻易的改修其他法门，如此三心两意，极可能导致一辈子努力修行而无法成就。也有更多人因此怀疑自己福报不够，不是找人加持希图仰仗外力来突破自己的障碍（注：这绝对是毫无指望，好比自己饿了请别人帮忙吃，当然不可能会饱），就是自暴自弃的放弃修行，而回复常人的生活，那真是渐行渐远了（注一：俗话说：学佛最可贵的是发长远心而不是勇猛心；注二：初发心时努力修行者，若急于求得明显的成果，将会比一般人更容易产生退心；注三：俗称印光大师是大势至菩萨示现，他从年青出家努力修行。在五十几岁时写的文章中还可见到赞叹谛闲法师证到一心不乱的片段，一直到六十几岁的著作中才不再见到。有人因此推断他老人家花了数十年功夫，努力念佛修行才证到一心不乱。若我们自认没有大势至菩萨化身的深厚根基，则修行时决不可有急于求证的心态）。
以上的讨论显示一个事实，进入修行障碍阶段后，表面上退步了，实质上是一种明显的进步，因此不要被表象所蒙蔽了。值得一提的是，虽然这种障碍是一种偿还过去业债的必经过程，若我们能够依据忍辱的原则，安然地面对它，继续修行，则相当于在修行忍辱和精进波罗蜜，自然会得到护法善神的慈悲加被，转成为‘重罪轻报’，冥冥之中飞快地进步。所以古来所有高僧大德都鼓励我们，不要计较成败，不畏惧困难障碍，且常用‘不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香’的法语来警策和勉励我们努力、精进的修持。在面对此阶段的诸多不顺利时，好比是冤亲债主堵在门外大声喧扰。若是产生退心，或者改修其它法门，如同我们毫无还债诚意地虚与委蛇，当下容易惹恼他们，使我们更不顺利。即使一时逃得过，过去所欠的业债仍未偿还，债主会积极的寻找，使我们极难逃脱，被找到后更需要加上利息才能还清。最可怕的是，一旦产生退心，可能在因缘际会之下引发旧债新债一起现前，使我们忘记修行，回归常人浑浑噩噩地渡过一生，以致长久陷落在轮回之中，不易出脱。
我们会长久地陷在‘修行障碍’之中，很难出脱的一个主要原因之一，是没有办法打心底起，真诚地发出具有广大心量的慈悲心（注：指具有智慧）来对待众生。去年一位女居士来电和笔者谈她的遭遇，提到她被人开车撞成重伤，而肇事的人毫无悔意且拒绝补偿她。由于家人需要照顾她，无法外出工作，使原本不甚宽裕的家庭陷入困境。她也提到自己很爱持大悲咒，常常回向给需要帮助的人。当时她一方面很气恼肇事者，一方面也希望他能良心发现。可是这种气恼和期待的反应，和千手千眼无碍大悲心陀罗尼经所叙述之大悲咒的意义不相应，绝大多数的正统宗教的教诲也都告诉我们，不应该这样想。基督教、天主教的教义提到：‘只有神才能处罚人，我们只能原谅敌人，甚至于反过来爱敌人，求神解救敌人’，很多其他宗教也有此种以德报怨，反过来爱对不起、害我们的坏人之思想。佛教对于慈悲心的看法是：假若我们无
4.学佛以消融自我为目标，不应以功德或利益之大小为选择的依据
如何面对修行问题
1.任何问题，都会随者时间而改变，只要以无所求心，直接接受该问题，不计较得失地继续修持，自然能够迎刃而解
2.自己的问题，只有自己的根本智能够真正地解决 3.除非是初学者，别人的建议，只能当参考
4.得到建议或者指导后，应以实验的心态，尝试地使用，再慢慢调整到合适的方式 5.多听开示、演讲、多深入经藏或祖师著作可以得到启示，自然而然的化解问题 6.对自己没有信心才会经常向外找答案
7.对自己和佛菩萨有信心，不必找答案，以平常心修持，答案会自然的出现。
8.所有的问题，都来自分别心，没有分别心时，一切问题自然变成不是问题— 心若灭时罪亦亡。
极乐世界的殊胜
1.无有众苦，但受诸乐—不需担心久而不觉其乐之坏苦，可依某种寂乐长久的享受下去，即使变换，也是享用另一种寂乐。
2.一切环境都能自住众之内心，唤起永不间断修行的欲望。 3.寿命无量劫，修行一定会有成就。 4.无量诸上善人同参共修，不会走冤枉路。 ——当然要求生极乐世界
念佛的应用
1.若念得不好时不念，休息去了。那我们有没有把握临终时，能够维持舒舒服服的状态，可以自然地念佛？
2.若念佛时妄念太多而不念，怎能使自己进步到能专心念佛，不念而自念的水准？ 3.除了每天固定专精念佛之功课以外，一定要维持找机会念佛，也随时散心念佛，期能不念而自念。
4.,身心不适、妄念极多、生重病、和极度疲倦时，正是培养临终时能够提起念佛心力的最佳机会。
5.印光大师鼓励我们‘念佛能消业障’，只要平时功夫深，常在障碍中排除万难，提起心力念佛，则自然消除业障，临终时自助他助之善缘具足，决定往生。
结语
1.修行是多生多劫的事，期望您我能在了解这一些辅助的观念之后，一起努力修行。 2.希望您能在得到一丝丝的利益之后，和别人分享。 回向偈
愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三涂苦， 若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。
阿弥陀佛！
