180211 英语学习高级阅读材料-2(4)

10 / 11

21-Day Sugar Detox.

当你需要能量的时候，把加糖的食物和零食换成低糖但高蛋白或高脂肪的食物，比如杏仁。因为消化这种食物需要更长的时间，它们可以提供更稳定、更长久的能量，持证营养顾问、The 21-Day Sugar Detox一书的作者戴安娜·圣菲利波说道 ==

11 / 11