各团选取1至2名从事登山攀岩运动2年以上，经验丰富者组成教练团队。
6日程安排(暂定)
第一阶段：
12月16日—19日 发放冬训营策划书、邀请书、报名表
12月20日—22日 报名确认，汇总团队信息(必须买保险,保险自行购买)
第二阶段：
1月19日—29日 抵达天池峡谷建营冬训
第三阶段： (暂定)
项目说明：
时间主要内容
1月19号下午第一批高校团队报到
1月20日——23日开营仪式
攀岩及保护训练
下降及结绳训练
攀冰训练
穿越及冰上行走
知识讲座
1月24日小型技能竞赛，闭营仪式
1月24号下午第二批高校团队报到
1月25日——28日开营仪式
攀岩及保护训练
下降及结绳训练
攀冰训练
穿越及冰上行走
知识讲座
1月29日小型技能竞赛，闭营仪式
(1)攀岩及保护训练
学习自然岩壁攀登技巧，熟练顶绳保护技术，轮流保护并攀登天然岩壁。
(2)下降及结绳训练
强化学习登山中常用的结绳方法，掌握岩降技术和注意事项。
(3)攀冰训练
攀登天池冰瀑，学习攀冰方法，熟练攀登技巧，灵活掌握技术装备的应用。
(4)穿越及冰上行走
穿越天池峡谷经典线路，并在中途冰瀑学习冰上行走方法。
(5)每晚将举行相关知识讲座
7活动费用
1、本次活动收取300元人民币(含地大至天池峡谷来回包车费、早饭及天池峡谷门票)。宿营装备(帐篷，睡袋，防潮垫等)自带，若有需要我们提供的宿营装备的联系下我们。技术装备(绳子，主锁，八字，上升器等)我们提供，也可以自带。
2、活动期间除在天池峡谷时的早饭外其余食品自备，如有特殊需要请与承办方协调。
3、个人保险请个团队以冬训时间为准，自行办理。
8个人物品
装备清单：
冲锋衣裤小刀
抓绒衣裤火机或火柴
羽绒服唇膏
排汗内衣保温壶
抓绒帽学生证
防水手套身份证
登山鞋袜记事本、笔
头灯卫生纸
炉头、气罐(我们可以统一订购)少量现金
厨具、餐具常用药品
备注：主办方将提供训练所需装备(公用)，也可自行携带个人技术装备(如冰爪、冰镐、锁具、下降器等)
9联系方式
联系人：XX
联系电话：XX
地址：XX
篇8：供水公司党员冬训活动心得
1、合格的共产党员必须加强党员的思想道德建设。一个真正的共产党员，必须在思想道德文化建设方面用共产主义道德要求自己，使自己在现实生活中成为高尚道德的示范主体。首先，在个人要求方面，党员既要模范执行党的现行政策，又要发挥高尚道德风格。党的现行政策是党依据当前的任务和现实客观条件制定出来的，其目的是调动绝大多数人积极性，促进社会生产力发展，其着眼点是对整个社会行为的规范。
共产党员作为社会中的一员，理所当然应该模范执行党的现行政策，这本身就有道德示范的意义。在执行党的现行政策的前提下出现同样的机会谁先占，应得的利益谁多得、社会的弱者谁照顾、必要的牺牲谁承担等政策规范不到的问题时，共产党员就要发扬高尚道德风格，先人后己，必要时放弃自己的利益，无私奉献，甚至牺牲自己的生命。这样，才能体现党员的先进道德文化示范性。其次，在道德教育方面，党员既要讲党性，又要讲良心，不能把自己的道德等同一般群众的道德。道德是有其内在支配机制的，以是非感、正义感、责任感、同情感和自尊、自爱、自重等为表现的道德良心，对道德选择的确定，道德目标的追求和理想人格的形成有重要的影响作用。
2、合格的共产党员必须提高党员的科学文化素质。衡量和判断一个党员先进还是落后，其先进程度如何，最根本的是看党员在推动社会生产力发展中的作用。只有自觉地反映社会生产力特别是先进生产力的发展要求，才能顺应社会的一般规律，始终站在历史发展的最前列，
在代表最广大人民群众的根本利益的同时，使自身成为社会的先进部分。什么是先进的社会生产力?胡锦涛同志在“七一”讲话中明确指出：“科学技术是先进生产力的集中体现和主要标志。”因此，要使自身成为社会生产力的先进部分，就必须不断地学习先进的科学技术，不断提高自身的科学文化素质。
3、合格的共产党员必须增强党员全心全意为人民服务的观念。胡锦涛同志指出：“我们党来自于人民、植根于人民、服务于人民，建设有中国特色社会主义的全部工作的出发点和落脚点，就是全心全意为人民谋利益。”忘记远大目标，不是合格的党员，不为实现党在社会主义初级阶段的纲领努力奋斗，同样不时合格的党员。要保持党员的八荣八耻，就必须在如何全心全意为人民谋利益上下功夫。为此，党员就必须在工作和生活的各个方面严格要求自己。我认为，关键的就是要树立以下四个观念：第一，当官不为发财的观念，共产党的国家，领导是人民的公仆。因此，当官不是发财的岗位，就像教师不是看病的岗位一样，想发财，就不要当官;想做官，就不要想发财。第二，为民不遗余力的观念。
哪里要修路，哪里要架桥，哪里的群众办事遇到阻碍，党员干部都要往心理去，都要想办法解决，党员干部要看在眼里，急在心里，竭尽全力对待。“为官一任，造福一方”，人民选择了我们，我们就要全权负责。否则，对不起人民。第三，办事不图回报的观念。为民办事是党员干部的天职，个人不应该指望得到什么奖励，什么报偿。只要合乎条件，群众要做什么，我们就给予什么方便，没有什么价钱好讲的，也没有什么理由好推辞的，更没有什么好索取的。“办事图什么?”办事只图功效，只图人民顺心，人民满意。资本主义国家的公务员尚且如此，共产党法全心全意为人民谋利益。再有利的事情，再好办的工作，都会变得纠缠不清。有了私心，就不能头脑清醒，就不能秉公办事，就不能理直气壮，就不能得到人民群众的信赖。“工作只求实际”，是什么就是什么，该怎么办就怎么办。
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