心理学基础知识(3)

4、考试焦虑

（1）考试焦虑的危害

降低学习效率，影响考试成绩，形成焦虑性人格。

（2）考试焦虑的成因

个体因素和环境因素。

（3）考试焦虑的矫正

自信训练，系统脱敏，放松训练。