值得铭记的旅程，明阳天下拓展之旅生活总要多姿多彩才会美妙。如果你一直想要体验一种精彩的生活，那么，就来明阳天下吧！明阳天下拓展训练绝对会带给你不一样的生活经历。回想起我曾经参加过的那一次拓展训练，当时激动得心情直至今日都能感受的到。
我们原本规定的集合时间是早上6点，在我准点到的时候，发现大家都已经整装待发了，不像是工作时候的拖拖踏踏。我们上了大巴，一路上大家都在笑笑闹闹，大家还组织唱起了歌。听着车内的歌声，望着车窗外美丽的景色，我突然很
是期待此次两天一夜的明阳天下拓展训练。
很快，我们到达了训练场，这里的场地很大，随处还能够看到穿迷彩服的人，我们也被要求穿上了迷彩服，迷彩永远是最迷人的颜色，我们每个人换上衣服之后都显得精神焕发英气勃勃，男的帅，女的美，像是又回到了当年大学军训的时候。之后，我们开始了军事化的训练。我们先是站军姿，之后又开始练习踢正步，齐步走，向左转，向右转等军训事项，更是让我们回顾了一次军训的感觉。身为女生的我们还有特殊优待，我们女生被分去跑步了，围着训练场跑了一圈
又一圈，跑的呼吸困难，手脚发软，都快要瘫倒在跑道上了，终于教练员大发慈悲，让我们开始休息。我们一直认为自己很累，到了吃午饭的时候，和男生汇合，才知道他们的训练更是惨无人道。他们是被教练员带去做仰卧起坐了，但是这也不是一般的仰卧起坐，而是我们在电视上面看到的那种抱着木桩的仰卧起坐，不用他们描述，我们都知道是怎样的一副惨状了。
由于我们体力的损耗过大，我们的午餐很是丰盛。餐桌上有鱼有肉，有荤有素，饿了半天的我们哪管得了那些，闻到香味就忍不住流口水了，虽然食物很美味，但是我们都是狼吞虎咽，没有丝毫去细细品味这些美食。我们吃到餐桌上没有一点的剩菜剩饭，每一个盘子都干干净净的。终于，我们吃饱了，开始了短暂的午休时间，下午，还有一个有趣的项目等着我们。
“真人cs”。这是我们下午的活动项目，我虽然没有玩过游戏里面的“cs”，但是我们有很多男同事都玩得不亦乐乎，是玩了很多年的老手了，这次的“真人cs”，让他们热血沸腾。我们此次的任务是“夺旗”，我们分为了红蓝两队，而旗子的颜色有红蓝黄三种颜色，并将这三种颜色分置成三角型的格局，红蓝两队的任务是保护自己的旗子和夺取对方还有黄色的旗子，而且在没队中还有一名医疗兵，对受伤人员进行救治，当某队夺得三面旗子后坚守20秒则为成功，又或者击毙了对方的医疗兵也是胜利的一方。我们此次的训练一直在教练员的指导之下进行的，教练员指挥我们如何快速的夺取对方的旗子，我们制定了方案，然后开始行动。我是第一次玩这么刺激的游戏，把自己想象成了一个英勇的战士，将完成自己的任务视为己命。我跟在两个战友后面躲躲藏藏，在战壕里和敌方对战，恍惚间还以为自己真的成为一名战士了呢！最后的结果是我们这一队输了，于是之后我们
不断的找原因，我们怎么会输呢？可能是因为对方的战略更全面吧。
今天的体能真是到极限了，晚上我们有饱饱的吃了一顿。都说晚要吃好，所以我们的晚饭比中午的一餐还要好，但是我们着急着回去休息，晚饭又是急匆匆的吃完了。教练员为我们安排了住宿，等他们将我们带到旅馆的时候，一开门只
有两个字可以形容我的心情：满意。我们的住所豪华又舒适，尤其是床，软绵绵暖烘烘的，劳累了一整天的我们一沾上就想睡了。一间房子里面是有两张床，我和一个女同事分到一间，原本以为我们晚上会畅聊今天的精彩，结果大家都早早的睡了。虽然今天我们每一个人都很累，但是每个人的精神都很激动。在睡着之前，我唯一想到的是，明天的项目会不会也这样精彩呢？真是期待啊！
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