粤教版小学科学四年级健康饮食
健康饮食
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健康饮食
吃什么
怎么吃
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食物的分类
谷类 食物
蔬菜、 水果类
肉类，蛋类 和豆类
奶制品 类
油脂类
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六大营养成分
蛋白质 糖类 脂肪
维生素
六大营 养物质
无机盐
水
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六大营养成分
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食物金字塔
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金字塔小游戏
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×养 成 饮 食 好 习 惯
× × × ×
√ √×
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饮食健康要做到： (1)一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食 。 (2)早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少 。 (3)暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身 体健康又强壮。
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吃进去的食物变成了什么？
我们吃进肚子里 的食物有什么变 化？它们会变成 什么呢？
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食物会经过 哪些器官？
口腔 → 胃 → 小肠 ↓ 直肠 ← 大肠 ↓ 排出体内
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食物在体内有什么变化？
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设计营养合理的晚餐食谱课外作业： 根据食物金字塔的建议，为自己设计一周晚餐 食谱、交给妈妈。
我的晚餐
星期日 星期一 星期二 星期三
星期四 星期五 星期六
