《体育与健康》课程标准
一、前言
（一）课程定位与课程性质
中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中强调：“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，面向全体学生实施素质教育”。在这一思想的指导下，我们根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生体质健康标准》、的有关规定，围绕“终身体育”、“健康第一”这一主题，全面落实党的教育方针，结合我院体育教学和体育资源的实际情况，编写了山西经贸职业技术学院《大学生体育与健康》课程标准（以下简称《标准》）。
《体育与健康》课程是我院各专业公共必修课程之一，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育理论教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养的目的，是我院体育工作的中心环节，也是完成我院体育工作任务的主要途径。 1、课程的目标
《体育与健康》课程是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。其根本目标为“培养具有健康第一的现代理念，注重德，智，体，美全面发展的合格人才。增强学生体质健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯。”
2、课程的基本任务
《大学生体育与健康》课程是高等学校教育的重要组成部分，是学校体育的基本组织形式，是完成体育教学任务，增强学生体质、提高学生全面素质的重要途径。其任务是： ①增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。（生理）
②掌握测试和评价自身体质健康状况及编制可行的个人锻炼计划的方法，培养终身锻炼身体的意识和习惯。（监测方法）
③学习体育与健康的基本知识、基本技术和基本技能，熟练掌握1—2项健身运动的方法，科学地进行体育锻炼。（锻炼方法）
④发展学生个性，改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，具有一定的体育文化欣赏能力。（心理）
⑤在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，树立群体意识和集体荣誉感，培养其良好的体育道德和团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。（品德） （二）课程设计
《大学生体育与健康》课程的设计是通过科学规范的体育教学过程和体育锻炼过程，达到增进健康，增强体质，发展个性，培养从事体育活动的意识、兴趣、习惯和能力，掌握体育与健康的基本知识、基本技术和基本技能（即三基），提高体育文化素养，在课程的设计
上，以“健康第一”、“终身体育”、“阳光体育”为出发点、力求做到健身理论和健身实践、学习运动技能和培养运动习惯、体育教学和体育教养、体育健身和体育文化、高校体育和终身体育相结合，建立以增强体质，提高健身意识和体育能力，促进学生身心健康，培养终身锻炼的自觉性为主的教材体系，使学生终生受益，使学生成为一个体质强健、身心协调发展的社会主义事业建设者。
二、课程总标准（见表1）
表1 课程总标准
铜川职业技术学院基础部
学生应有 基 础 考 核 与 评 价
1、健全的身体 2、健康的心理 情境序号 考核方式 考核权重 情境 1 平时考核 情境 2 期末考核 1 情境 3 期末考核 2
20%
40%
40%
本门课程中是由理论和实践两部分组成的，其中实践部分占大多数。 教学方法： 1、 理论方面： 现代化教学方法(多媒体) ,此方法能通过图、文、影、音等多角度、较全面的 讲授理论知识。 讲授法，通过教师个体的提炼和组织，个性化的讲授内容。 提问法，根据所学内容使学生明确学习
任务和目的。 师生互动，良好的师生互动能使教学内容更好的植入学生的知识库中去。 教 案例法，通过各种案例或结合自身及学生的实际情况进行教学，可使学生更加 形象的接受内容。 2、 实践方面： (一)指导法 学 ①语言法： 是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习， 达到教学要求的方法。 ②直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的 一种教学方法。 方 ③完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练 习的方法。 ④分解法：是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体 法 活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的 方法。 ⑤预防和纠正错误动作法： 是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误所 采用的方法。 (二)练习法 ①游戏练习法：是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。 ②比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。 ③综合练习法：是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类 练习方法。 ④循环练习法：是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习 站(点),学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。 ⑤重复练习法： 是根据练习任务的需要， 在相对固定的条件下反复进行练习的方法。 ⑥变换练习法：是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。3
三、学习情境（章、节）标准 （见表2）
表2 学习情境（章、节）1：田径
表2 学习情境（章、节）2：体操、第八套广播体操
表2 学习情境（章、节）4
：排球
表2 学习情境（章、节）6：乒乓球
表2 学习情境（章、节）8：二十四式简化太极拳
表2 学习情境（章、节）9：健美操
表2 学习情境（章、节）10：体育理论、体质测定
四、教学实施建议和要求
（一）、教材选用原则
1、根据高校培养德、智、体全面发展，适应社会需求的专门人才的总目标。理论和实践教材都要有利于贯彻党的教育方针和进行爱国主义、集体主义教育，培养良好的道德风尚和心理素质，增强组织纪律性，使学生身心全面发展。
2、根据大学生的认识规律和智力优势，加强体育基础理论和专项理论知识的教材内容，建立以增强体质，提高体育能力，促进学生身心健康为主线的教材体系。
3、根据教育规律和人体发展规律及有限的授课时数，重点考虑学生的个体差异，特别是生理、心理特点，选择有利于发展身心健康的内容作为基本教材。
4、根据我国传统体育具有养身强体、防病治病、延年益寿的特点，增强了传统体育的内容，使教材能体现民族特色。
5、根据科学性、系统性和时效性的要求，充分考虑到各项教材间的相互关系，使选项课的教材成为一个完整体系。
（二）、教材的选用
使用全国高等院校“十一五”体育规划教材
《新编体育与健康》，杨乃彤，北京，人民体育出版社，2007.3
《大学体育教育教程》，王永盛，北京，中国书籍出版社，2009.9（参照） （三）、教学设计与活动建议
《大学生体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段、以增进大学生身心健康为
主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 1、制定合理可行的教学计划 ①《大学生体育与健康》教学是一项系统工程，受学生年龄阶段身心发育规律、学习规律、学校条件等方面的制约。制定教学计划是对教师教学基本能力的检验，也是体育教师必须按期完成的工作之一。教学计划的制定主要由教师个体完成，在体育教研室内协调完善，接受学校主管部门监督，在教学实践中适度灵活处理。
按计划实施教学是搞好体育与健康教学的基本保证。教师要在认真备课的基础上制定课时计划，严格按照教学大纲实施教学。
②保证《大学生体育与健康》教学内容的落实，增进学生对健康及运动知识的了解，促进学生在保证“健康第一”的前提下自主锻炼身体，对“健康教育”教学提出具体的要求。 2、建立保证课堂教学正常开展的一般规定
课堂教学是整个教学过程的中心环节，上好每一堂课是教师工作的中心任务，《大学
生体育与健康》课程的教学主要是在室外进行，身体练习是主要学习手段，从体育知识学习到体能增强以及心理和社会适应方面的提高都应通过身体练习来完成或达到。
①严格执行体育课考勤制度，对学生到课情况要进行如实统计，教师应提前到岗候课，教师因故不能上课时应提前请示学校主管部门并做出妥善的安排。
②上课和下课应按队列要求集合整队，上课时根据教学的需要按一定的组织方式进行变化。每节课自主活动的时间控制在15分钟以内。严格规范体育课堂常规要求。
③师生应穿着运动服装进行体育活动，在冬夏季节可根据实际情况酌情解决。 ④在教研室协调的基础上有规律的使用场地器材，尽量减少因场地安排不当对教学形成的相互干扰。定期检查、维护场地，加强安全措施，避免事故伤害，适时补充体育器材。 ⑤强调教师仪表、教态对学生和学习过程的影响，做到学生面前不吸烟，不接打手机，注重教学过程中对学生的心理疏导，及时评价以表扬鼓励为主，避免在上课时与学生发生冲突。
⑥一年级开设体育必修课（72学时），二年级开设体育选修课（72学时）。必修课分为必选、任选和保健培训三种形式；内容包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术（太极拳）、健美操等，教师可以根据自己专长，结合必选和任选内容，制定个人的教学进度；保健培训主要针对部分身体特殊学生（由于身体原因不能进行正常的体育技能学习与训练），每周选择一次在课外活动时间进行运动处方式的授课。二年级选修课在课外活动时间进行，同样包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术（太极拳）、健美操等，采取课堂授课、知识讲座和技能训练三种方式，给学生提供更多的体育知识和学习空间。 3、建立根据《大学生体育与健康》学科特点保证项目教学安全顺利进行的专项规定
《大学生体育与健康》学科与其他学科相比有其特殊的学习规律，建立在身体练习基础上的体育学习贯穿整个教学过程，因此教学过程中的安全问题和各项目教学中的学习规律对整个教学过程产生着很大的制约作用，教师要认真研究这些问题，积累经验，并在教学过程中约定成俗。
①各项目学习过程中的安全隐患及应对方法。在体育学习过程中，由于身体、器材、天气的原因都潜在着事故倾向。因此，教师要提前引起注意和防范。
②教师应掌握体育教学的特殊规律，合理安排具体项目学习中体能发展与技术掌握的关系及时间安排顺序。
③在教学过程中，教师应做好学生参与指导或帮助可能产生的问题及对应措施。体现学生的主体作用。
4、重视《大学生体育与健康》教学质量
《大学生体育与健康》学科教学受教学规律、学生条件和学校条件等方面的制约，教师要能动的把握这些规律和条件，改变单以学生兴趣为转移的教学过程，加强教学方法的研究，逐步消除教学的随意性，让学生在体育教学过程中真正受益。
①注重教学经验的积累和反馈，定期检查教学计划的制定和施行情况，根据实际教学情况对教学计划（尤其是单元计划和课时计划）进行修订和补充。 ②积极参加各级在职培训学习，丰富自己的教学知识，加深对教学中各方面知识的理解，提高教学中的把握能力。每人都要有在职学习或参加培训的计划，学院和教研室应拓宽学习和培训渠道，利用各种形式和各方面资源为教师业务研究和提高创造条件。
③认真对待学习评价。在教学计划中制定出合理的学习评价内容和评价方式方法，按计划进行，消除学习评价的随意性和老师说了算的弊端。学习评价以激励学生积极参与体育活动和形成良好的锻炼习惯为主要目的，注重过程评价和终结性评价结合，提倡学生参与评价过程的操作，以师生共同进行评价为主要评价方式。 ④积极参加各级学术交流。提倡教到老学到老的研究风气，积极参加各级业务交流活动，以参加省市级的学术交流活动为主，锻炼提高自己的业务能力，形成以业务研究为荣的良好氛围。
5、注重实际数据的统计 随着计算机的普及，教学数据的快速统计和资料的存储以及快速查询成为现实，教师要充分学习和利用计算机的强大功能，辅助教学工作的开展。尤其注重对真实数据的统计、存贮和分析，在实际工作中有效利用，反对数据统计中的虚假作风和纸上谈兵的不良倾向。 ①学习评价数据的积累和统计。
②为解决教学过程中的问题有意识进行的数据积累和统计。
③《国家学生体质健康标准》测试标准、测试数据的积累和统计等。
（四）教学方法
本课是一门理论加实践、组织形式多样、纪律性很强的一门学科、所以它的教学方法是多样的。
1、指导法
①语言法 ②直观法 ③分组教学法 ④预防和纠正错误动作法 ⑤情感激励法 2、练习法
①游戏练习 ②比赛练习法 ③综合练习法 ④循环练习法 ⑤重复练习法 ⑥变换练习法 通过多种教学方法，培养学生发现问题、解决问题的能力，培养学生自我理解分析和反应到并提高身体活动能力和身体技能上。 （五）考核评价要求
《大学生体育与健康》课程是我院必修课程之一，是体育教学不可缺少的重要组成部分。每一位体育教师都要严格执行我院体育课程考核办法，要对学生体育课程的学习和掌握情况作出公正、准确、全面的考核与评定。 1、考核内容
①体育理论的基本知识和专项理论知识考查。
②身体素质与运动技能测定。
③学习过程评价（包括学习态度、出勤情况、课堂表现等）。 2、考核评分方法
①各学期考试项目分配与占体育总成绩百分比:（见：附表） 体育课学期考试项目及成绩分配比例表 ：
③平时考勤中：学生旷课者每次扣10分，用●表示；因事、病等不到课者每次扣5分（公假除外），用○表示；因迟到、早退、见习以及不按规定着运动服装者每次扣3分，用Θ®Θ表示。因公丧假每次扣1分用⊕表示，针对学生学习情况设平时成绩奖罚分制度，分值5～10分，但本期最终总分不得超过100分。符合下列a～d条件者可或奖励分数。 a无旷课、迟到、早退，（出全勤）奖励5分。 b学习成绩在原基础上有较大提高，奖励5分。
c学习态度认真努力，早操课外锻炼积极、满勤者，奖励5分。 d本班体育委员工作认真负责，奖励5分。
e凡学习态度不认真，并在班上造成不良影响者，视其情形扣减5～10分。
④学生每学期缺课三分之一以上者，（含三分之一，包括病、事假）、旷课六分之一者不予评定本期成绩。
⑤凡成绩不及格者，按学校学生学籍管理条例办理。 ⑥保健课、选修课、均按以上标准执行。
⑦《国家学生体质健康标准》成绩，每学年由体育教研室向学院有关部门报送。（详细办法，另附）
3、注意事项
①每学期开学初各任课教师向学生公布考试内容及评分方法，以便学生加强锻炼，争取优良成绩。
②考试应严肃认真，严格遵守各项考试制度。因病、因公办理缓考、须持病假条或公假证明经体育教师签字报教务处、系部经批准后办理缓考手续，否则一律按旷考处理。缓考期限由任课教师根据学生具体情况来确定。缓考成绩与考试成绩相同。无故缺考的学生，不予考试，按不及格处理。
③每学期内单项“不及格”者，在期末体育课结束前，可进行一次补考。期末总评“不及格”者，应在下学期三周内完成补考。
④身体异常及病、弱学生由本人持医生证明并写出也面申请，任课教师推荐，经教务处系部批准后，可上体育保健课。
⑤院运动代表队队员上体育训练课、体育课的成绩由各代表队教练员根据其运动成绩及训练表现评定。各代表队教练员在每学期教学课结束后，应及时按规定填报所带队员体育课考试成绩，每学年按规定回班参加《国家学生体质健康标准》的测试。
五、教学资源要求
（一）教学设备条件
1、室外场地：学院目前有田径场一块、篮球场5块、排球场3块、乒乓球台25台、羽毛球场8块。总面积约16300㎡。
2、室内场地：篮球馆1个，约3000㎡、乒乓球羽毛球活动中心一个：其中羽毛球场地3块，乒乓球台12块，面积约为522㎡；综合活动中心一间，面积约为1120㎡。总面积约4640㎡。
3、田径器材：具备召开2000人左右参加的田径运动会的基本条件。
4、球类器材：篮球约100个，排球足球各50个，羽毛球拍、乒乓球拍各50副。 5、体操器材：单双杠各6副，跳箱3架，山羊2架，海绵包2块，大小体操垫30余块。 其他设备、器材基本齐全。 （二）教学资料
①现使用的体育教材为：由杨乃彤主编，人民体育出版社出版的《新编体育与健康》，同时参照了王永盛主编的《大学体育教育教程》一书。
②图书馆体育类书籍3000多册、资料室报刊杂志10余种，以及大量多媒体光盘等。 ③多年来教师编写的多媒体课件近百余种。 （三）教师团队
六、编制依据
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。” 本课程标准正是在这一思想的指导下，依据《普通高等学校体育课程指导纲要》而制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。在教材的使用上，我们选用了由人民体育出版社杨乃彤主编的全国高等院校“十一五”体育规划教材，2007年3月出版的《新编体育与健康》一书， 此教材突出了先进的理念、合理的结构、新颖的内容；理论实践相结合，现代与传统并重的特点，规范性好，知识量大，灵活性强，难易适度，比较适合高职高专类院校学生的使用（部分内容参考了王永盛主编的《大学体育教育教程》一书）。
铜川专业技术学院基础部体育教研室
2010年9月
